ダイエット日記 > Peach Buta さんのマイページ > うちの はらぺこあおむし
日記
2014年10月9日(木)
体重63.4kg   体脂肪率31.0%
消費カロリー 331 kcal

毎朝、体重を計る。

○

三日連続増量はしない。

○

毎食、野菜を200g食べる。(置き換えは除く)

○

毎食、海草類かキノコ類を食べる。(置き換えは除く)

○

夕飯に炭水化物を食べない。(昼夜兼用時は除く)

○

20時以降は食べない。 (バイト日は除く)

○

朝>昼>夜の食事量を守る。(置き換え中は置き換えした食事を除く)

○

食事記録をして写真をUPする。

○

甘いものを連日食べない。

○

腹筋を朝晩合計で100回。

×

PAOブンブン 30秒 × 2セット

○

Deep Burnでコロコロする。

未記入

毛虫嫌いの方ごめんなさい。


うちのポストの横の木に毛虫が。
実は私も好きではないです。

が、でかいの小さいのを見ているうちに
はらぺこあおむし
に見えてきたのです。

葉っぱの先っぽ食べてもそもそしてる。
私の食欲もあげるよと。

兄ちゃんが虫大っ嫌いなので
殺虫剤を買ってきてと騒いでいます。
昆虫は平気なくせにね。

やっぱりこの季節だし、この毛虫は蛾になるのかな?

そして、また、テレビを観ていてポチっとしてしまった。
注文したものは内緒です(#^.^#)

さて、今から歯科大学病院へ行ってきます!


コメント
2014年10月9日 16:34
虫はこわい…こわすぎる…田舎者だけれど…田舎の都心で育った私は…蟻すらちょっとこわい…

東京で生まれて初めて巨大ゴキブリを見た時は狼狽えて飛び乗ったテーブルがひっくり返り、骨折など致しました。
2014年10月9日 16:49
マクダァ〜ナさん

私も虫嫌いです。
が、男の子を育ててるとカブトムシとか飼うはめに。

子供の頃は田舎者なので蟻も蝶もトンボもミミズも平気でしたが
今では蝶も怖い有り様で。

北海道の方はゴキブリ無理ですよね。
飲食業には着けませんね(^-^;
骨折したとは。大変でしたね。
 
 
2014年10月9日 22:31
東北もゴキブリは少なくて、
私も、動いてるゴキブリを見たのは東京に来てからで、東京のゴキブリは壁を移動したり飛ぶんだとびっくりしました!(◎_◎;)
2014年10月9日 23:52
はなさん

確かに仙台でのゴキブリは小さかった。
そう、やつらは油断すると飛ぶんですよ。
しかも向かってくることも。
虫嫌いなんですが、男の子がいるとそうもいってられず、
かぶと虫の昆虫もらってきて毎年育てましたよ。
小さい蛙も育てたことあるし。

男の子で昆虫もダメは何だか情けないので
我慢しました。
兄ちゃんは昆虫は好きです。
が、刺す虫は嫌いらしい。
刺されるとすごく腫れる体質で病院通いになるほどなので。
毛虫も刺されるとのイメージがあるみたいです(笑)
蚊も蜂も天敵なんだそうです。

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53歳 女性 身長:157.4cm
最初のダイエット成功から8年が経ちました。
その間、まぁ、見事に体重の上下を繰り返し。
振れ巾は15sほど。

この一年半は免許取得で歩くこともなくなり、
このところ、見て見ぬふりをしていたのですが
ピン友さんにも励まされ、
マラソン大会にまた出たいと言う欲望も出てきて、
何度目かはもうカウントできないほどですが
頑張ろうかと思います。

この半年、体重怖くて測れません。
現実を見ようかと思います。

全く新しくしちゃおうかとも思ったのですが、
こんなこともあったと残しておこうかと思うので
以前のコメントもそのままに。

よろしくお願いします。





以下2015年まで

〓〓〓〓〓〓〓#
ダイエット、リバウンドの繰り返しで
ブヨブヨに。
ちゃんとした食事生活と体型をまた目指します。

ちょっと今までのダイエット記録を。
2008年9月から始めたダイエット。
13ヶ月で35キロ減らしました。
人生Max体重88→53キロまで。
その後、忙しいと自分に言い訳してリバウンド。
それでもこの5年、何度か減らしたりして
63キロ〜75キロくらいを行ったり来たり。
元々自堕落な性格だから88キロにまで至ったわけで、
暴走すると止まりません。

バランス重視の食事でダイエットしてます。

最初の目標
BMI =25 未満で普通値内で健康体。
61.9kgと29.9%
10.31.2014クリアしました。

次は標準BMI = 22です。
2014年7月30日スタート
開始時74.4kg 35.2%
-7.8kg -2.2%
現在66.6kg 33.0%
あと12.1kg あと6%
目標54.5kg 27.0%

 

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