日記
2014年10月8日(水)

お通じ

未記入

体重計測・記録!

未記入

1日1食美善食!

未記入

8時間ダイエット!

○

水を2リットル以上飲む!

○

初日

23:00
体重57.8kg  体脂肪率32.5%

今日から始めました
残念なことに、少し増えました…

生理前のむくみかな?(;>_<;)

と言うわけど、明日は沢山水を飲んで、こまめに動いて
むくみ撃退に力を入れよう!!


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30代前半 女性 身長:157.5cm
毎日少しずつですが、頑張ろうと思ってます!
もしよろしければ、激励をお願いします!
2014年10月8日スタート
開始時57.0kg 32.5%
-0.7kg -1%
現在56.3kg 31.5%
あと11.3kg あと10.5%
目標45.0kg 21.0%

 

今日
昨日
合計

 

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♪はぴ♪
40代後半 女性 
156.0cm 56.7s

juney
35歳 女性 
156.0cm 55.4s

sara
女性 
160.2cm 59.0s

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りゅうき
45歳 女性 
156.0cm 67.9s

ゆみ
49歳 女性 
155.0cm 68.6s

♂幸せのサプリin横浜
46歳 男性 
177.0cm 78.4s

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