日記
2014年10月8日(水)

お通じ

未記入

体重計測・記録!

未記入

1日1食美善食!

未記入

8時間ダイエット!

○

水を2リットル以上飲む!

○

初日

23:00
体重57.8kg  体脂肪率32.5%

今日から始めました
残念なことに、少し増えました…

生理前のむくみかな?(;>_<;)

と言うわけど、明日は沢山水を飲んで、こまめに動いて
むくみ撃退に力を入れよう!!


コメントする


 


30代前半 女性 身長:157.5cm
毎日少しずつですが、頑張ろうと思ってます!
もしよろしければ、激励をお願いします!
2014年10月8日スタート
開始時57.0kg 32.5%
-0.7kg -1%
現在56.3kg 31.5%
あと11.3kg あと10.5%
目標45.0kg 21.0%

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

  2018年11月  
            1 2 3
4 5 6 7 8 9 10
11 12 13 14 15 16 17
18 19 20 21 22 23 24
25 26 27 28 29 30

 

はや
50代後半 女性 
155.6cm 54.5s

みさプー
29歳 女性 
155.1cm 58.8s

こばまゆ
47歳 女性 
160.0cm 56.2s

一覧へ

 

♂幸せのサプリin横浜
47歳 男性 
177.0cm 78.4s

りゅうき
46歳 女性 
156.0cm 68.3s

マルモ
47歳 女性 
157.0cm 82.7s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!