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日記
2014年10月9日(木)
体重62.3kg   体脂肪率29.7%

昨夜夜7時以降は食べなかった

×

昨日水分多めにとった

○

昨日運動した

×

昨日ストレッチした

×

昨日甘いものは控えめにした

○

あちゃー(; ̄ェ ̄)

05:53
体重62.3kg  体脂肪率29.7%

夕飯がっつり食べて
お通じ無し。
運動無し。
の結果。

生理前でイライラ増加…


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50代前半 女性 身長:164.5cm
なかなか痩せない主婦です。
食べるのが大好き。
甘いものが大好き。
2014年2月21日スタート
開始時66.6kg 33.3%
±0kg -1%
現在66.6kg 32.3%
あと6.6kg あと5.3%
目標60.0kg 27.0%

 

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ありんこ
30代前半 女性 
162.0cm 65.3s

ドノバン
47歳 女性 
163.0cm 63.6s

ゆきぱんだ
44歳 女性 
162.0cm 63.8s

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万年ダイエッター
53歳 女性 
151.5cm 66.5s

char
46歳 女性 
163.0cm 74.1s

坂村
30代後半 女性 
171.0cm 54.8s

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