日記
2014年10月9日(木)
体重72.4kg   体脂肪率23.3%

運動する。

○

運動した。

05:54
体重72.4kg  体脂肪率23.3%

身体は慣れてきたと思う。
でも、体脂肪が思うように落ちないなー


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身長:175.0cm
肉体改造するぞ!
2014年9月24日スタート
開始時73.8kg 23.5%
-1.3kg -0.6%
現在72.5kg 22.9%
あと7.5kg あと2.9%
目標65.0kg 20.0%

 

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ジャブフック
50歳 男性 
177.0cm 73.5s

サム
37歳 男性 
175.0cm 72.5s

ぽにょ
50代前半 男性 
172.0cm 70.0s

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ショコラ
40代後半 女性 
160.0cm 69.9s

ゆきちゃん
女性 
163.0cm 60.2s

五花月
女性 
155.0cm 49.2s

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