日記
2014年10月9日(木)
体重72.2kg   体脂肪率33.3%

こまめに体を動かす

○

水(白湯)をたくさん飲む

未記入

葉酸&ビタミンDを飲む

未記入

私は痩せられる綺麗になれると信じる

未記入

旦那を幸せにし喜ばせる

未記入

私を幸せにし喜ばせる

未記入

不思議??

05:46
体重72.2kg  体脂肪率33.3%

昨日の夜も測定してみたんですが、変わらないですね!?
実は夜に熟睡出来なかった気がするんです。
睡眠時間も5時間の上に夢を2つ見たことを覚えてます(^_^;)
熟睡出来ないのも体重と関わりがあるんですかね??

今日は私の中でDdayです。
どうなるんだろう??


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35歳 女性 身長:169.4cm
赤ちゃんを育てながらダイエット中です♪
2014年8月23日スタート
開始時75.5kg 35.0%
-3kg +0.4%
現在72.5kg 35.4%
あと2.5kg あと0.4%
目標70.0kg 35.0%

 

ひまわり
45歳 男性 
170.4cm 74.7s

ニッキ
女性 
167.0cm 70.8s

momotaro
男性 
170.0cm 72.0s

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