日記
2014年10月9日(木)
体重72.2kg   体脂肪率33.3%

こまめに体を動かす

○

水(白湯)をたくさん飲む

未記入

葉酸&ビタミンDを飲む

未記入

私は痩せられる綺麗になれると信じる

未記入

旦那を幸せにし喜ばせる

未記入

私を幸せにし喜ばせる

未記入

不思議??

05:46
体重72.2kg  体脂肪率33.3%

昨日の夜も測定してみたんですが、変わらないですね!?
実は夜に熟睡出来なかった気がするんです。
睡眠時間も5時間の上に夢を2つ見たことを覚えてます(^_^;)
熟睡出来ないのも体重と関わりがあるんですかね??

今日は私の中でDdayです。
どうなるんだろう??


コメントする


 


36歳 女性 身長:169.4cm
赤ちゃんを育てながらダイエット中です♪
2014年8月23日スタート
開始時75.5kg 35.0%
-3kg +0.4%
現在72.5kg 35.4%
あと2.5kg あと0.4%
目標70.0kg 35.0%

 

キヨラ
40代前半 女性 
169.5cm 71.4s

Koichi
168.0cm 71.2s

はな
30代前半 女性 
166.7cm 74.8s

一覧へ

 

今日
昨日
合計
携帯から更新しよう!