日記
2014年10月9日(木)
体重49.6kg   体脂肪率28.5%

毎日、体重を測る

未記入

こまめに動く

未記入


ほんのちょっとしたことなんでですが、積み重なると結構面倒になってしまったり、時間をとられることってありますよね。

「そんなことをめんどくさいなんて」と母によく怒られますが、おにぎりを作ろうと思った時に、シャケから焼くのはちょいと面倒だなとか。本当ささいなことです。

なので、私はシャケを焼く時に少し多めに焼いて、ほぐしておきます。これだけでも5分節約。夜ご飯のカボチャ煮物を作りながら、ジューサーで翌朝のスープもあわせて作ってしまったりと、工夫?!しています。

40歳は、時間管理の上手な人と、めんどくさいと言わない人になりたいな。

めんどくさいと言わない人は、先日読んだ松浦弥太郎さんの「今日もていねいに BEST101」を読んで真似しようと思ったことです。

なかなか素敵な本でした。


コメントする


 


40代前半 女性 身長:158.0cm
一番痩せていた頃は44キロ(30才の頃)、一番太っていた時は56キロ。2児の母です。

2014年6月19日(日記スタート時)52キロ 30%。9月15日 49キロ(27%)したものの、2015年3月にはリバウンド。

来年ハワイに行く(予定)ので、それまでに水着を着れるように頑張ります。

2014年6月19日スタート
開始時52.0kg 30.0%
+1.4kg -2%
現在53.4kg 28.0%
あと3.4kg 目標達成!!
目標50.0kg 28.0%

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2018年10月  
   1 2 3 4 5 6
7 8 9 10 11 12 13
14 15 16 17 18 19 20
21 22 23 24 25 26 27
28 29 30 31

 

登録がありません。

 

Luna
49歳 女性 
156.0cm 53.3s

ピノン
20代後半 女性 
159.0cm 53.6s

夕顔
48歳 女性 
156.5cm 55.6s

一覧へ

 

いそべえ
女性 
158.0cm 49.7s

ぴよ子
34歳 女性 
148.6cm 44.6s

nokky
50代前半 女性 
157.0cm 55.8s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!