日記
2014年10月9日(木)

今週のチャレンジ

未記入

寝る前ストレッチ

未記入

若干頭痛・・・

05:04
体重51.8kg  体脂肪率23.8%

昨日の夕方から、少し頭が痛い〜
気温の変化についていけません・・・。

今日は筋トレお休みします。




りんご   100
バナナ    50
柿      80


昼1
きゅうりチーズサンドイッチ  280
コーヒー            50


昼2
チーズパン  200



温野菜    300
納豆     100


黒糖まんじゅう  260

1420。


しんどい・ねむい・頭痛い・・・
と思ってたら、生理でした。

腹がはって苦しい〜



コメント
あいまぃみぃ
2014年10月9日 06:23
おはよ

私も…?

あれ?

大丈夫だ(笑)

私も朝果物食べよ(^_-)

無理せんときやぁ
(・ω・)ノ
2014年10月9日 08:44
あいまぃみぃさん

おはよう〜
薬飲んで、1時間ほど寝たら
今のところ治ってます。

明日、明後日連休なんで
頑張るワ!
 
 
2014年10月9日 11:26
コメントありがとうございました!
あまり無理せずお大事にしてください。
あいまぃみぃ
2014年10月9日 20:56
( ̄▽ ̄= ̄▽ ̄)

奥さま

明日から
わたくし

旦那が実家帰るから
日曜日まで

お気楽になりましたわ
ヽ( ̄▽ ̄)ノ

明日は息子も
ごはん
いらん
ゆーてたし…

五連勤の
しんどさが
一気に吹き飛んでしまいました(^_-)

台風また
くるなぁ(-o-;)

あいまぃみぃ
2014年10月9日 21:33
おぉ

生理か…

また
ここ2ヶ月ほど
無いわ…

上がるのか?いよいよ
(-.-)y-~

2014年10月9日 22:27
あいまぃみぃさん

私も不順やからなぁ・・・・。
腹痛はないんやけど、だるい。

それはそうと、
日曜まで
独身貴族やん。息子さんいるけど。

おめでとうございます。
2014年10月10日 04:53
まだ風邪がすっきりしません。。。
若者からうつった(と、思われる)
風邪なので強力なのかもです。。。

あー私も朝ごはんに果物食べよう〜

酒かす甘酒、
ミルク甘酒にするの好きです☆

お大事にどうぞ〜☆
2014年10月10日 05:26
隠元夕顔さん←しつこい

ミルク甘酒
さっそく作ってみます。

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45歳 女性 身長:156.6cm
大好きな人に
「がんばる宣言」したから後には引けない・・・。




2013年4月1日スタート
開始時54.8kg 24.6%
-1.6kg +0.9%
現在53.2kg 25.5%
あと1.2kg あと3.5%
目標52.0kg 22.0%

 

今日
昨日
合計

 

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Luna
49歳 女性 
156.0cm 53.4s

まったり
42歳 女性 
159.5cm 54.2s

ほほこ
57歳 女性 
154.0cm 55.1s

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nami
31歳 女性 
158.0cm 42.9s

紅花
女性 
158.0cm 56.4s

みさ
23歳 女性 
150.0cm 55.0s

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