ダイエット日記 > ジャスミンさんのマイページ > 和食と断捨離成果?!
日記
2014年10月9日(木)
体重49.6kg   体脂肪率28.5%

毎日、体重を測る

未記入

こまめに動く

未記入


またまた久しぶりの更新です。

今日は4:30に起きましたが、まだ暗くて窓を換気する気になりません。やはり夏のほうが、早起き習慣は快適ですね。

さてルナルナによると、ダイエットはとてもムダな時にと突入していますが、上昇基調の体重もなんとか下降基調に傾いてきたかしら。

理由はたぶん和食生活(台風だったり、子供が発熱したりで買い物にいかずの結果なのですが)、2日から始めた断捨離かねた家事ダイエットのおかげかも。

なんでも棚の中やクローゼットの中にしまっていたので見た目は変わらずなのですが、中がきちんと仕分けされていなかったので、探し物の時に多少イラっとしていましたが、徐々に解消されています。先日はキッチンをすっきりさせました。

やはりヘルシーな和食にあなどれない家事ダイエット。家事は残念ながら、まだまだ続きそう。

引き続き頑張ろう。


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40代前半 女性 身長:158.0cm
一番痩せていた頃は44キロ(30才の頃)、一番太っていた時は56キロ。2児の母です。

2014年6月19日(日記スタート時)52キロ 30%。9月15日 49キロ(27%)したものの、2015年3月にはリバウンド。

来年ハワイに行く(予定)ので、それまでに水着を着れるように頑張ります。

2014年6月19日スタート
開始時52.0kg 30.0%
+1.4kg -2%
現在53.4kg 28.0%
あと3.4kg 目標達成!!
目標50.0kg 28.0%

 

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57キロの女
33歳 女性 
158.0cm 55.5s

夕顔
48歳 女性 
156.5cm 56.2s

Luna
49歳 女性 
156.0cm 53.9s

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いそべえ
女性 
158.0cm 49.5s

nokky
50代前半 女性 
157.0cm 55.2s

ぴよ子
34歳 女性 
148.6cm 45.4s

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