日記
2014年10月8日(水)
体重66.2kg   体脂肪率33.7%

朝晩の体重測定すべし

○

鏡での自分チェックを怠るな

○

よく噛んでよく食うて快便であれ

×

ポジティブ&スマイル

○

人の良いダイエットは取り入れても人と張り合うなかれ

未記入

忙しい時でも必ず一つは運動する

未記入

ウォーキングする

×

筋肉伸ばしストレッチ

○

肩回し

○

オチョ

○

しつこく噛む

○

菓子食わぬ

○

ソイプロテイン飲む

×

コンビニ食物食べぬ

○

炭酸ジュース飲まぬ

○

炭水化物摂取を抑える

×

夜8時半以降食わぬ

×

暴食祭

23:59
体重66.2kg  体脂肪率33.7%


体重グ〜ン!と増加
体脂肪ヌ〜ン♪と減少


( ̄ー ̄)まぁ私の体重計ですからね。私と同じく気まぐれなんでしょうよ。こんな体重も体脂肪率も私は信じないもんねーだ。←現実逃避



今夜も何だかヤル気にならなかった所に雨が降ってきましてね。ウォーキングしませんでした。今週はダメダメだ。わーい♪

(^o^)//パチパチ"""""
(^^)/▽☆▽\(^^)




で、どうせダメならとことんダメになろうとカラオケに行きまして騒いできた挙げ句にドライブスルーして帰ってきました。買っちゃったよ。例のあれを。アハハーだ♪

実はあんこパイも買いまして、帰宅してから撮影する気でしたが、袋に鼻を突っ込み運転しながらニオイを嗅いでましたら我慢の限界が来てしまい、車中で食べてしまいました。

いや〜珍しくミッドナイト暴食祭です。でもまぁ美味かったからイイかな。けど、会食でも無いのにこんなミッドナイト暴食…クセになったらどうしよう?そうなりかけたら「バカちんがぁ!!!」と殴って止めてね♪金八先生!



さて、例のあれ…白と黒がありますが。私はどちらを食べたと思いますか?













正解はどっちも食べましたから。アハハ〜♪


さすがに丸々2つ食うては罪悪感で悪夢を見そうだったので包丁で綺麗に真っ二つにしまして、白黒ハーフ&ハーフバーガーにしましたがね。残りの白黒ハーフ&ハーフバーガーは明朝娘の朝食になります。





( ̄ー ̄)いいのかなぁ…
明後日は朝早くから出掛けますので明晩もミッドナイトウォーキングはお休み決定なのに、自制せず、自制どころかミッドナイト暴食。

( ̄∀ ̄)いいわけない!




さて、どのように巻き返しましょうかねぇ?とりあえず罰として、チューチュートレインのダンスでもマスターしますかね?あ、以前も暴食の罰としてラブレボリューションのダンスを必死に覚えた事がありますよ私。

すんごい疲れますし、ババアが得意でもないダンス必死に練習する姿は変態そのものですが、汗はダラダラ息も絶え絶え、燃焼して楽しくて芸も身に付く。皆さんオススメです!



アディオ〜ス


コメント
2014年10月9日 06:51
おはようございます。

暴走の仕方が私と同じです。
どうせやるならやっちまえみたいな。
同じ食べるなら美味しく後悔なく食べてやる!と。
その後、巻き返せば良いのですよ。

イカスミバーガーいかがでしたか?
ナイトのスタッフには人気をはくしていたのですが、
ランチのスタッフには不評だったみたいで。
インパクトだけはすごいですけどね。
2014年10月9日 11:01
私は今朝、夢の中でハンバーガーとかお菓子とかケーキとか好きな食べものがなぜか部屋に大量にありそれらと対峙して誘惑に負けて暴食するという普段と変わらない悪夢を見ていました(。-_-。)
食欲秋だからかな? 寝ても覚めても食べもののコトばかりですよー(>人<;)
2014年10月9日 11:36
ピーチさん

白黒いきましたが、見た目のインパクトとビーフという所から私の興味は黒一点だったのですが、食べてみました所、マイルドな白が好みでした。あれぇ?恐らく辛口が苦手なんでしょうな…



くろろさん

私も夢だったら良かったなぁ。ですが、美味しく食べてしまいました。夢でなく確実に。早く出して燃やさなくちゃ。頭では分かっておるのですが視線は食べ物の方へ向かっていますが。
2014年10月9日 19:49
ハーフ&ハーフ思いつきもしなかったぁ〜
いい事聞いた! 今度からは、その方法で
2つの味が楽しめてカロリー1個分なんて素敵(むっちゃポジティブ)(*^。^*)
2014年10月9日 19:52
shi-booさん

素敵でしょ?いや、強制的に残りのハーフ&ハーフが回ってくる娘はどう思っているか知らないけれども、若いから燃焼しますし私の都合でハーフ&ハーフ!

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45歳 女性 身長:157.5cm
リバウンドはもぅ飽きた。いや近頃はリバウンドしようにも、そもそも体重が容易に減らなくなった悲しきアラフォー。

減らずとも決して増やすまじ。目指すは代謝量UP。でも運動なんか大嫌い。さぁ、どうしましょうかね?

見知らぬ皆さまの日々努力している記録や日記が励みです。どうか私に力をヤル気を与えて下さい。というやヤル気横取りしてやるからぁ!

ピンキー登録前には75キロあり孤独なダイエットにて70キロまで減らしましたが見事に停滞(笑)

もぅ出来る限り自分の痴部を晒すことで己を追い込んで行くしかないと思い登録しました!

皆様の頑張りを励みにしつつ、ストレス溜めずにとにかくマイペースで頑張って行こうと思います…トホホ
2014年8月1日スタート
開始時70.0kg 38.6%
-14.5kg -10.8%
現在55.5kg 27.8%
あと5.5kg あと2.8%
目標50.0kg 25.0%

 

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milk
50代前半 女性 
158.0cm 52.8s

Me-
41歳 女性 
155.6cm 57.5s

ピノン
20代後半 女性 
159.0cm 52.7s

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りょう
40代前半 女性 
164.0cm 79.6s

chiaki@48
40代後半 女性 
153.0cm 78.0s

美波
20代前半 女性 
161.3cm 127.2s

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