日記
2014年10月8日(水)
体重77.2kg   体脂肪率32.7%

とりあえず継続

○

良く噛む

未記入

食べ順にきをくばる

未記入

三日め

00:13
体重77.2kg  体脂肪率32.7%

今日は夜勤です。朝野菜スープ スパムとキャベツ 玉子炒め 昼はかぼちゃタルトとチーズケーキ 原田のらすくも食べたから 特になし
夕は会社で天ぷらと焼豚 でも食べ順とよく噛むのはできた。月の物が終わらないと痩せないか(-_-;)


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40代前半 女性 身長:151.8cm
継続できるように頑張ります
2014年10月6日スタート
開始時78.9kg 45.0%
-0.8kg -12.5%
現在78.1kg 32.5%
あと27.9kg あと7.5%
目標50.2kg 25.0%

 

今日
昨日
合計

 

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あやづ
30代後半 女性 
152.0cm 75.5s

ひろひろ
43歳 女性 
153.0cm 79.9s

chiaki@48
40代後半 女性 
153.0cm 78.0s

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りゅうき
45歳 女性 
156.0cm 68.3s

マルモ
47歳 女性 
157.0cm 82.7s

五花月
女性 
155.0cm 49.2s

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