日記
2014年10月8日(水)
体重66.5kg   体脂肪率21.5%

アイス禁止

○

菓子禁止

○

起きたら体重計測

○

腹八分

○

糖質制限

×

トレニーング

○

day172

00:00
体重66.5kg  体脂肪率21.5%

66.5->66.5(±0)

おじさん2人で、「思い出のマーニー」を鑑賞

11:00 春雨スープ(36kcal)
18:00 ポップコーン(s)@映画館
21:00 チーズバーガーxポテト@クアアイナ


コメントする


 


男性 身長:171.0cm
I can do it!
2014年4月23日スタート
開始時75.1kg   
-10.5kg
現在64.6kg 19.7%
目標達成!!
目標65.0kg   

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2018年8月  
         1 2 3 4
5 6 7 8 9 10 11
12 13 14 15 16 17 18
19 20 21 22 23 24 25
26 27 28 29 30 31

 

登録がありません。

 

アキラ
男性 
174.0cm 65.2s

ボックル
男性 
173.0cm 65.0s

キキ
女性 
170.0cm 62.9s

一覧へ

 

lalala
女性 
161.4cm 54.8s

夕顔
48歳 女性 
156.5cm 56.8s

らんらん
45歳 女性 
155.0cm 55.6s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!