日記
2010年8月30日(月)
体重58.4kg

縄跳び 100回

×

体重計に乗る

○

朝晩走る 15分 30分

×

腹筋 背筋 100回

×

朝は食べない

○

本気で始める

00:00
体重58.4kg

明日の朝走ります!!ロングビーチのために♪
朝ごはんはフェリーチェ
昼ごはんはしょーちゃんと食べる
なるべく低カロリーで
夜ごはんは食べません
夜走ります!!
明日は58?になります


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20代後半 女性 身長:158.0cm
水着が着たい
2010年8月30日スタート
開始時59.0kg
-2kg
現在57.0kg
あと7kg
目標50.0kg

 

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155.6cm 57.1s

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