日記
2014年10月7日(火)
体重54.1kg   体脂肪率31.0%
収支カロリー -173 kcal
摂取カロリー 1,350 kcal
消費カロリー 1,523 kcal

夕ご飯は米NG

×

夕ご飯は21時前に

○

綺麗なものをみる

○

アルコールは糖質オフ

○

米を摂るなら18時までに

○

こまめに動く

未記入

睡眠時間

未記入

お腹が空いてから食べる

未記入

テレビ体操

未記入

姿勢よく

未記入

食べ順

未記入

サプリ&ヤクルトハーフ

未記入

1300kcal以内に

未記入

お味噌汁

未記入

盗難防止の日

00:00
体重54.1kg  体脂肪率31.0%

「とう(10)なん(7)」の語呂合わせ。
日本損害保険協会が2003年に制定。

何かキャンペーン的なことしてるんだろーか??

昔、新卒で入った職場に泥棒が入ったことがあった。

金庫がものすごーくレトロな品だったせいで
開けられなかったらしくw
被害は無かったんだけど
社員全員「協力者指紋」ての取られた。。。

(謎の粉を指に付けて、指1本ずつ、くるーっとする)

あぁこれで指紋が登録されたのね〜
万が一身元不明死体とかになっても
身元判明するのかも〜(安心?)

って職場のみんなで言ったの思い出すw

他の用途には使いませんとか言われたけど
貴重なデータw
何かに使いそうな気が・・・
優秀な日本警察。。。



そして

「ミステリー記念日」

1849年10月7日に推理小説の先駆者と言われる
エドガー・アラン・ポーが亡くなったことに由来。

なんとなくサスペンスな感じでw

えぇ、所謂。
『2時間ドラマ』
好きですわww


「サスペンス」

「ミステリー」

違いなんだっけかな〜

「コロンボ警部」的な話だったような・・・

最初から犯人わかってる↑のが
「サスペンス」
犯人わからないのが
「ミステリー」
だったような(ふわっとすぎ〜)

あ、
ヒッチコックが「サスペンス界の巨匠」で
クリスティが「ミステリーの女王」
だっけ?

山村美紗も「ミステリー」かww

妙に納得


話ズレ気味?(いつもw)


ママの友人が色んな野菜と一緒に
栗も持ってきてくれたそう。
(栗、久々だわ)
ので、おやつに焼き栗

栗って美味しいけど色々面倒w

○ックパッドで調べてみると

切り込み入れて(魚焼き)グリルで焼くと良い
って載ってたので早速〜(ママが)

見たことないくらい大きな栗だったが
15分くらいで焼けた☆

焼いてもまだあるので茹でる(ママが)

写真は茹でたのをもらってきた

大きさ比較のためリップ一緒に撮ってみたが
ホント大きい・・・

茹で栗

このまま食べてもまぁ美味しいけど

何かにして食べることにする。。。

何故って?

旦那が
栗はもそもそするからあんまり好きじゃない
って言うから。。。

また○ックパッドのお世話になるか〜




行ったり来たりの体重には触れず・・・

栗ごはんは避けた方がベターw


コメント
2014年10月8日 05:00
すごく立派な栗ですね〜

栗は好きだけど、もらったら面倒なんですよね・・・。
うちの旦那も、モソモソするっていって
栗食べないわ。モンブランは食べるくせに・・・笑

2014年10月9日 00:06
ママさんに感謝ですね(^^)

栗ごはんはそんなに好きではないけど

栗きんとんが好きです。お正月しかみないけど。

ちょっと作ってみたくなりました(*^^*)
2014年10月9日 03:37
しづさん

初めて見た!
ってくらいの大きさでビビりましたw

そうそう面倒なんですよね。。。

うちの旦那もモンブランは食べます・・・
むしろ好物?笑

わがままですよねぇw
2014年10月9日 03:39
ちょたろうさん

ホントに感謝ですw

栗きんとんも良いですね〜♪
確かにお正月しかお目にかかりませんけど・・・
普通におやつとしてもアリ?!
のような気も・・・笑

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48歳 女性 身長:156.5cm
目指せBMI21


生まれてこのかた
ずーーーっと
ぽっちゃりw

物心ついてからの平均体重おそらく55キロくらいw

がっ
数年前
久々に買った体重計のったら
60キロ(爆)
以来
地味〜にダイエット中


いちお目標BMI21
ですw

ま、
ゆるゆるダイエットです☆


目標数値
51.1
だけど
許容範囲
53.5
まで
出来れば52キロ周辺



なんて目標だったが、、、

ここ最近肥え過ぎなので
緊急避難的、
目標修正
53.5キロ



2014年4月27日スタート
開始時52.6kg 29.5%
+4.2kg +3.5%
現在56.8kg 33.0%
あと3.3kg あと5%
目標53.5kg 28.0%

 

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nokky
50代前半 女性 
157.0cm 56.6s

アリス
40代後半 女性 
158.0cm 55.7s

25歳 女性 
158.0cm 55.7s

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らんらん
45歳 女性 
155.0cm 56.1s

40代前半 女性 
150.0cm 52.4s

sakura
女性 
154.0cm 62.4s

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