日記
2010年8月30日(月)
体重44.8kg   体脂肪率20.7%

朝、背伸び運動と軽いストレッチ!

未記入

無理はしない♪

未記入

腹筋とエクササイズ1日1回は必ず!

未記入

お風呂あがりは、マッサージ&ストレッチ!

未記入

お腹いっぱいなら、無理に食べない*

未記入

目標達成(´ω`)

00:00
体重44.8kg  体脂肪率20.7%

やったやった\(^O^)/
これからはKEEP頑張るよ
何かお腹変だな〜
常にお腹いっぱいな状態やし
気分わる〜いorz


コメント
2010年8月30日 23:13
おめでとうごさいます
私もそのくらいの体重に
なりたいです(^ω^)

キープ頑張ってください

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20代後半 女性 身長:159.0cm
可愛くなるもっとオシャレしたい美意識高める自分磨く良い男Getする
2010年8月24日スタート
開始時54.0kg 21.5%
±0kg -2.1%
現在54.0kg 19.4%
あと5kg あと0.4%
目標49.0kg 19.0%

 

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けるる
48歳 女性 
159.4cm 53.8s

かおり
32歳 女性 
159.0cm 52.6s

チョコ
40代前半 女性 
157.2cm 55.5s

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ぽち
50代後半 女性 
158.0cm 70.9s

八雲たん
27歳 女性 
157.0cm 93.5s

あまとう
20代前半 女性 
169.0cm 61.0s

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