日記
2014年10月7日(火)
体重64.8kg   体脂肪率35.1%
収支カロリー -908 kcal
摂取カロリー 1,279 kcal
消費カロリー 2,187 kcal

食べたものを記録する

○

一日の摂取カロリーを1400にする

○

増量、停滞しても投げ出さない

○

朝体重をはかる

○

うーん

22:46


※ちょっと暗い内容です!愚痴とか見たくない方は注意。










ストレス解消したいなぁ……。
やっぱり元気な時はダイエットもうまく行くけどそうでない時はそれなり……な感じ。
カラオケとか行こうかなって思うけど最近レパートリーも増やしてないから歌が歌えない(ノ△T)

友達に愚痴もうまく吐き出せないし、運動でストレス解消するほどアクティブじゃないし。
鈍感に生きるってなりたくないけど羨ましいって気持ちもある。
完璧にしようと思えば思う程うまくいかなくて、自分の気持ちと実際のギャップに心は毎日泣いてる気がする。
プライドだけが妙に高くて自分が出来ないのをいまいち認めきれない。
等身大の自分を受け入れてその自分を大切にしてあげたいのにどうしたらよいのだろうか。

何だか支離滅裂になってしまいましたorz
何も考えない休日が欲しいです……。





コメント
2014年10月8日 02:12

( ̄∀ ̄)人の駄目さはぜ〜んぜん許せちゃうのに自分の駄目さは許せない。納得がいなかい。そんな頃が私にもありました。「人の駄目さは許せても自分の駄目さを許せないのは私は志が高いからなのだ!」と思っていましたなぁ。


ただ、自分の中の超えられぬ壁にぶつかった時、自分の駄目さが受け入れ難くプライドが障害となってしまった時、周りの駄目な人を見て、散々見て、観察して思ったのです。


「こんな駄目な姿を晒して恥ずかしくないのかなぁ?いや、でも駄目さ弱さを晒せてしまう人って、ある意味強いよねぇ?あれぇ?志と思ってたけど、もしや私、駄目さや弱さを人に知られぬ様ビクビク怯えてカッコつけてるだけじゃなぃ?少なくとも駄目さを含めて自分を晒せてしまう人って、駄目でも挫けないだけ私より強いよね?何よりハッピーだよね?駄目な人よりヘタレな自分ってなんか情けなくない?だいたい、そのハッピー……凄く羨ましいよねぇ?」と。


( ̄∀ ̄)そんな風に「駄目な自分を認められないのはヘタレの証かも知れないな」と、それまでとは違う切り口から見てみた時……大切なのは決してミスなどせず完璧である事よりも、自分の駄目部分を噛み締めながらもより挫けず立ち上がって前進する事じゃないかしらねぇ?という風に、頭の中でシフトチェンジ出来て、随分と楽になりましたなぁ。


とか言いながら、駄目な自分を受け入れ過ぎて開き直ればより良い自分にはなれなとう現実もありますが〜少なくとも以前のカッコつけで可愛げが足りない自分より、私は今の自分が、す、す、す、、好きです(照)あぁ気持ち悪い。自分に告白してもーた。



長々とすみませんでした。恐るべしネット。ついつい胸の内をポロリしちまいました。それでも元来カッコつけな私はリアルではこんな話、なかなかしないんですがね(照)

では恥ずかしいので退散します!アディオ〜ス!
2014年10月8日 18:40

有難うございます!情けない愚痴にお答え有難うございます(*^o^*)マクさんみたいに自分を好きになれたらいいなぁ♪

まだまだ未熟な自分が受け入れられない素直じゃない私ですが、少しずつマクさんの領域に行けるようになりたいです(*´∇`*)

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女性 身長:159.7cm
まったりとがんばります
2014年9月9日スタート
開始時69.0kg   
-2.7kg
現在66.3kg 35.1%
あと8.3kg あと6.1%
目標58.0kg 29.0%

 

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30

 

いもこ
57歳 女性 
158.5cm 65.1s

みっこ
40代後半 女性 
158.0cm 69.1s

ゆん
女性 
159.0cm 64.6s

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まったり
42歳 女性 
159.5cm 54.6s

Rize
30代後半 女性 
163.0cm 59.3s

スピリッツ
40代後半 女性 
161.5cm 70.7s

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