日記
2014年10月7日(火)

1日1回排便

○

1日1回ストレッチ

×

化粧水をつける

○

食べたもの記録!

×

○

1日1回排便

○

10/7

22:07

朝、ハムチーズトースト
昼、給食(1.5倍)笑
夜、鮭のムニエル、レタス、豚汁、ご飯、卵焼き

夜は相方さんが作ってくれました!
がんばってくれた結果、料理はしばらく遠慮したいそうです(笑)
焦げたし、一品おじゃんになってしまったようです汗

でも楽チンでした!ありがとー!

楽していてはいけないなと思い、
洗い物、洗濯物干す、畳む、を速攻で終わらせました!寝る準備ができるまでは横になったり、無駄に座ったりはしてません。小さなことからコツコツと!

自炊weekなので明日も頑張ります!


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27歳 女性 身長:160.0cm
よろしくお願いします。
社会人2年目。子ども相手のお仕事です。

Xデーに向け悩み中。
運動を好きになるには…?
2014年7月7日スタート
開始時64.2kg 35.2%
-4kg -4%
現在60.2kg 31.2%
あと5.2kg あと6.2%
目標55.0kg 25.0%

 

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ゆう
40代前半 女性 
157.0cm 58.1s

todahi
60代前半 女性 
161.0cm 58.1s

40代後半 女性 
157.0cm 58.3s

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ポヨポヨン
40代前半 女性 
160.0cm 71.7s

えーたん
50歳 女性 
151.6cm 52.6s

Z1000R2
男性 
167.9cm 71.8s

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