ダイエット日記 > まーぷんさんのマイページ > 夏休みは1週間延期です。
日記
2010年8月30日(月)
体重55.6kg

夜ごはん以降は食べない

○

歩きに行く

○

お風呂につかる

○

腹8分目

○

よくかむ

○

体重はかる

○

ストレッチする

○

おやつをがっつり食べない

○

おつうじ

×

睡眠7時間以上

○

嘘です。そんなことありません。

朝:ごはん1杯、納豆1パック
昼:小パン3つ、チョコ2粒
間:ぶどうゼリー1つ
夜:ごはん半分、キャベツ、とんかつ

テストなんかなくなれー\(´Θ`*)(*´Θ`)/
おつうじはぴー○△□×でしかこないっていう・・・
ひいいいいいいいいいいいいいいいいいいい


コメントする


 


25歳 女性 身長:164.0cm
やせてきれいになりたい!!

perfumeのような
美脚に憧れてます。
石原さとみチャン、宮崎あおいチャン
夏帆チャン、いきものがかり、
チャットモンチーetc・・・大好き❤

8年間やってきたバスケで
一時太ももが割れるほど
筋肉をつけ、
その筋肉も脂肪に変わる始末。

とにかく美脚。ほっそりしたい!!

コメント、お気に入りなど
どんどんきてください!!!!!
嬉しくて飛び跳ねます^^
どちらもちゃーんと
返させていただきます★
2010年8月28日スタート
開始時57.0kg
+6.6kg
現在63.6kg
あと18.6kg
目標45.0kg

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

  2018年12月  
                  1
2 3 4 5 6 7 8
9 10 11 12 13 14 15
16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30 31

 

vani
女性 
161.6cm 62.7s

kei1645
女性 
165.5cm 65.4s

うさぎ( ・ x ・ )
55歳 女性 
162.4cm 60.8s

一覧へ

 

ぽち
50代後半 女性 
158.0cm 70.0s

ぶたきち
20代前半 女性 
160.0cm 48.4s

碧月
20代後半 女性 
158.6cm 52.1s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!