日記
2010年8月30日(月)
体重54.3kg

1日1回体重図る

○

半身浴

○

夜は軽めに

○

寝る前3時間は何も食べない

○

お通じ

○

筋トレorストレッチ

未記入

カーヴィダンス

未記入

○

○

○

47()

00:00
体重54.3kg

[生理2日目]


グレープフルーツ1/2




トマトいっぱい
豚しゃぶ




水炊き(鶏肉・白菜・もやし・しめじ)



リセットダイエット1日目。

はっきりゆって、このダイエットは根性と気合いだと思ってます(笑)


でもでも!!

9日に会うかもしれんし!

ここは頑張るしかない(>_<)


頑張るぞ−*


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30代前半 女性 身長:155.5cm
意志の弱い自分にバイバイしたいみんなと一緒に頑張りたいと思います

いつもドカ食いしてリバウンドするので,食べて痩せるぞ

◎8月中に50kg切る!
2010年7月15日スタート
開始時58.0kg   
-6.5kg
現在51.5kg 27.6%
あと3.5kg
目標48.0kg   

 

今日
昨日
合計

 

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30

 

いそべえ
女性 
158.0cm 49.4s

きょん*
20代後半 女性 
154.0cm 49.6s

アリス
40代後半 女性 
158.0cm 53.6s

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30代後半 女性 
153.0cm 38.3s

ゅぅ(*_*)
30代後半 女性 
164.0cm 77.8s

ゆう
32歳 男性 
168.0cm 70.5s

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