日記
2010年8月30日(月)
体重53.6kg   体脂肪率28.5%

ジュースは飲まない

未記入

あたりめダイエットをする

未記入

腹筋、背筋、腕立てを30回する。

未記入

夜8時以降は何も食べない!

○

毎日体重を必ず測る

○

痩せた自分を想像する

×

やばいです

00:00
体重53.6kg  体脂肪率28.5%

完全に4月の体重に戻ってしまった…!

やばいです。
本当にやばい。

これからもっとダイエットしないと。
ルールも増やします!

まずジュースをやめないと。

うぁぁぁ…

がんばります…。


コメントする


 


20代後半 女性 身長:162.5cm
頑張ってダイエットに成功して、細くて綺麗な足と顔の輪郭を手に入れる!!自信を持てるようになる(><)
2010年8月27日スタート
開始時53.0kg 27.6%
+0.1kg -0.9%
現在53.1kg 26.7%
あと8.1kg あと8.7%
目標45.0kg 18.0%

 

今日
昨日
合計

 

コメントがありません。

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2018年10月  
   1 2 3 4 5 6
7 8 9 10 11 12 13
14 15 16 17 18 19 20
21 22 23 24 25 26 27
28 29 30 31

 

登録がありません。

 

ちょたろう
46歳 女性 
164.0cm 52.1s

ピンク
58歳 女性 
162.0cm 50.4s

くまにょ
41歳 女性 
164.0cm 51.9s

一覧へ

 

ぽち
50代後半 女性 
158.0cm 70.9s

ぶたきち
20代前半 女性 
160.0cm 48.4s

梅桃花姫
29歳 女性 
162.0cm 58.1s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!