ダイエット日記 > カオスさんのマイページ > 小さな事をこつこつと
日記
2010年8月30日(月)
体重57.6kg   体脂肪率30.3%

早く寝る

×

起きたら体重と体脂肪を測定

○

朝サプリを飲む

○

夜サプリを飲む

○

寝るとき体重と体脂肪を測定

○

ストレッチ

○

食事をするとき、たくさんかむ

×

水を多めに取る

×

お通じはあったか

×

間食は100kcalまでに抑える

○

小さな事をこつこつと

00:00
体重57.6kg  体脂肪率30.3%

いつかはダイエットしようと思っていて





むくむく成長してしまった





これからは自制心をもってダイエットに臨む。





まぁ、いつもはじめはこうやって意気込むんだけど





結局なにも変わらずじまい




そんな自分ともおさらばしないとね




よしっ




ダイエットは日々の積み重ねだ




地道に地道に・・・





理想の体型になるために、がんばるぞっ!


コメントする


 前の日記    次の日記 

 


22歳 女性 身長:161.0cm
理想の体型になる!
2010年8月30日スタート
開始時57.6kg 30.3%
-0.6kg -2.4%
現在57.0kg 27.9%
あと5.2kg あと13.9%
目標51.8kg 14.0%

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2018年10月  
   1 2 3 4 5 6
7 8 9 10 11 12 13
14 15 16 17 18 19 20
21 22 23 24 25 26 27
28 29 30 31

 

登録がありません。

 

九ッ々
35歳 女性 
162.5cm 55.5s

あんずひめ
50代前半 女性 
162.0cm 59.6s

Rize
30代後半 女性 
163.0cm 59.2s

一覧へ

 

ぽち
50代後半 女性 
158.0cm 70.9s

ぶたきち
20代前半 女性 
160.0cm 48.4s

碧月
20代後半 女性 
158.6cm 52.1s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!