ダイエット日記 > miraiさんのマイページ > 100グラムずつ減ってるヾ(*´∀`*)ノ
日記
2014年10月6日(月)
体重71.3kg   体脂肪率33.8%

こまめに体を動かす

○

水(白湯)をたくさん飲む

未記入

葉酸&ビタミンDを飲む

未記入

私は痩せられる綺麗になれると信じる

未記入

旦那を幸せにし喜ばせる

未記入

私を幸せにし喜ばせる

未記入

顔やせぺろぺろ&あいうえお体操

○

肩回し30回

○

生理前なんですが、100グラムずつ減ってます!
やっぱりグラフが降りていくのを見るのは嬉しいですね(≧∇≦)/

昨日いろんな方の日記を拝見したんですが、頑張ってる方のグラフは少しずつでも減っていってますね。もちろんたまに上がってる時もあるんですが長い目で見るとちゃんと落ちていってるんです(^^♪
またやる気を貰いました(*´▽`)ノノ


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35歳 女性 身長:169.4cm
赤ちゃんを育てながらダイエット中です♪
2014年8月23日スタート
開始時75.5kg 35.0%
-3kg +0.4%
現在72.5kg 35.4%
あと2.5kg あと0.4%
目標70.0kg 35.0%

 

Z1000R2
男性 
167.9cm 72.7s

momotaro
男性 
170.0cm 72.0s

ひまわり
45歳 男性 
170.4cm 74.2s

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