日記
2014年10月6日(月)
体重66.0kg   体脂肪率40.2%

なるべく毎日運動する

未記入

夜9時以降は食べない

未記入

晩御飯を軽くする

未記入

毎朝スムージーを飲む

未記入

66.0kg   40.2%

09:18
体重66.0kg  体脂肪率40.2%


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62歳 女性 身長:157.0cm
食べること、飲むことが大好きです。なのにドクターストップがかかりました。本気でダイエットに取り組みたいと思っています。食事と運動で頑張ります。
2014年8月19日スタート
開始時66.8kg 40.2%
-1.3kg +0.3%
現在65.5kg 40.5%
あと5.5kg あと6.5%
目標60.0kg 34.0%

 

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ガイア
女性 
157.0cm 66.9s

まるまる
40代後半 女性 
159.0cm 68.0s

sakura
女性 
154.0cm 62.6s

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りえぽん
50歳 女性 
167.7cm 56.8s

おちゃら
女性 
153.0cm 65.6s

ともっち
50代前半 女性 
149.0cm 58.5s

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