日記
2014年10月6日(月)
体重66.0kg   体脂肪率40.2%

なるべく毎日運動する

未記入

夜9時以降は食べない

未記入

晩御飯を軽くする

未記入

毎朝スムージーを飲む

未記入

66.0kg   40.2%

09:18
体重66.0kg  体脂肪率40.2%


コメントする


 


62歳 女性 身長:157.0cm
食べること、飲むことが大好きです。なのにドクターストップがかかりました。本気でダイエットに取り組みたいと思っています。食事と運動で頑張ります。
2014年8月19日スタート
開始時66.8kg 40.2%
-1.3kg +0.3%
現在65.5kg 40.5%
あと5.5kg あと6.5%
目標60.0kg 34.0%

 

今日
昨日
合計

 

コメントがありません。

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2019年1月  
      1 2 3 4 5
6 7 8 9 10 11 12
13 14 15 16 17 18 19
20 21 22 23 24 25 26
27 28 29 30 31

 

登録がありません。

 

登録がありません。

 

いもこ
57歳 女性 
158.5cm 67.2s

ののか
女性 
159.0cm 63.8s

ガイア
女性 
157.0cm 63.6s

一覧へ

 

りえぽん
50歳 女性 
167.7cm 58.3s

♪きゃさりん♪
53歳 女性 
160.0cm 78.8s

おちゃら
女性 
153.0cm 66.3s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!