日記
2014年10月6日(月)
体重54.0kg   体脂肪率26.8%
収支カロリー -264 kcal
摂取カロリー 1,491 kcal
消費カロリー 1,755 kcal

ラジオ体操をする

○

腹筋20回

未記入

心機一転、今日からがんばるぞ!
まずは健康診断にむけて少しずつ体重をへらしたいな。


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42歳 女性 身長:160.0cm
何度目の正直!?だらけた根性をたたき直す(笑)食べること大好きな中高生の母です。美脚も目指したい(*^^*)皆さんと一緒に頑張りたいです!よろしくお願いします☆
2014年10月6日スタート
開始時54.0kg 26.8%
±0kg ±0%
現在54.0kg 26.8%
あと2.5kg
目標51.5kg   

 

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昨日
合計

 

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アリス
40代後半 女性 
158.0cm 54.6s

イソフラボン
30代前半 女性 
161.8cm 52.3s

まったり
41歳 女性 
159.5cm 55.0s

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マルモ
47歳 女性 
157.0cm 83.7s

ゆみ
49歳 女性 
155.0cm 66.2s

りゅうき
45歳 女性 
156.0cm 67.9s

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