日記
2014年10月6日(月)
体重54.0kg   体脂肪率26.8%
収支カロリー -264 kcal
摂取カロリー 1,491 kcal
消費カロリー 1,755 kcal

ラジオ体操をする

○

腹筋20回

未記入

心機一転、今日からがんばるぞ!
まずは健康診断にむけて少しずつ体重をへらしたいな。


コメントする


 


42歳 女性 身長:160.0cm
何度目の正直!?だらけた根性をたたき直す(笑)食べること大好きな中高生の母です。美脚も目指したい(*^^*)皆さんと一緒に頑張りたいです!よろしくお願いします☆
2014年10月6日スタート
開始時54.0kg 26.8%
±0kg ±0%
現在54.0kg 26.8%
あと2.5kg
目標51.5kg   

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2018年4月  
1 2 3 4 5 6 7
8 9 10 11 12 13 14
15 16 17 18 19 20 21
22 23 24 25 26 27 28
29 30

 

登録がありません。

 

登録がありません。

 

涼子
50歳 女性 
160.0cm 53.8s

ましゅ
50代前半 女性 
157.0cm 52.0s

nokky
50代前半 女性 
157.0cm 55.3s

一覧へ

 

五花月
女性 
155.0cm 49.2s

りゅうき
45歳 女性 
156.0cm 68.1s

マルモ
46歳 女性 
157.0cm 80.5s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!