日記
2014年10月6日(月)
体重65.3kg
収支カロリー -1,298 kcal
摂取カロリー 889 kcal
消費カロリー 2,187 kcal

食べたものを記録する

○

一日の摂取カロリーを1400にする

○

増量、停滞しても投げ出さない

○

朝体重をはかる

○

27日目

08:11
体重65.3kg



雨すごいですね〜皆様大丈夫でしょうか?

今間違えて日記消しました……もうやる気0です。

オールは駄目、絶対。



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女性 身長:159.7cm
まったりとがんばります
2014年9月9日スタート
開始時69.0kg   
-2.7kg
現在66.3kg 35.1%
あと8.3kg あと6.1%
目標58.0kg 29.0%

 

今日
昨日
合計

 

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  2018年4月  
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15 16 17 18 19 20 21
22 23 24 25 26 27 28
29 30

 

ゆきぱんだ
44歳 女性 
162.0cm 66.2s

ゆん
女性 
159.0cm 68.2s

ののか
女性 
159.0cm 65.4s

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Rize
30代後半 女性 
163.0cm 57.5s

まったり
41歳 女性 
158.0cm 57.3s

スピリッツ
40代後半 女性 
161.5cm 70.7s

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