日記
2014年10月6日(月)
体重78.2kg   体脂肪率39.3%

早寝早起き

○

5000歩

未記入

魚と野菜を食べよう

未記入

晩は米抜き

未記入

夜8時以降は食べません

未記入

風呂入れよ!(シャワーで済ませない)

未記入

6日目

07:52


今日は台風で学校臨時休校。


コメント
 
 
2014年10月6日 11:12
コメントありがとうございます(^ー^*)

一緒に頑張って痩せましょうね♪〜

コメントする


 


46歳 女性 身長:151.0cm
ヘビースモーカーのダンナに禁煙を勧めたら
お前が痩せたらやめてやると言われ
勢いで肉とヤニ断ちをかけての交換条件を
のんでしまいました(・_・;
意志が弱いので日記をつけ自分を奮い立たせ
ようと思いこちらに登録。
怠けてたら叱ってください。
よろしくお願いします(^ ^
2014年10月1日スタート
開始時79.2kg 39.2%
-0.8kg +0.3%
現在78.4kg 39.5%
あと13.4kg あと9.5%
目標65.0kg 30.0%

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2018年12月  
                  1
2 3 4 5 6 7 8
9 10 11 12 13 14 15
16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30 31

 

登録がありません。

 

なりこ
47歳 女性 
153.0cm 81.0s

SAKUYA
41歳 女性 
152.0cm 81.0s

あやづ
30代後半 女性 
152.0cm 75.5s

一覧へ

 

なしこ
女性 
168.0cm 79.7s

りゅうき
46歳 女性 
156.0cm 68.3s

マルモ
47歳 女性 
157.0cm 82.7s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!