日記
2014年10月6日(月)
体重42.7kg   体脂肪率23.3%

1日30分以上、ヤーナリズムをする

未記入

間食は週2回まで

未記入

夜8時以降は食べない

未記入

朝晩ストレッチ

未記入

42.7kg   23.3%

05:56
体重42.7kg  体脂肪率23.3%


コメントする


 


女性 身長:152.0cm
産後3ヶ月から、ダイエット開始しました。
2014年7月9日スタート
開始時46.2kg 27.1%
-3.7kg -6.6%
現在42.5kg 20.5%
目標達成!! 目標達成!!
目標43.0kg 23.0%

 

今日
昨日
合計

 

コメントがありません。

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2018年7月  
1 2 3 4 5 6 7
8 9 10 11 12 13 14
15 16 17 18 19 20 21
22 23 24 25 26 27 28
29 30 31

 

登録がありません。

 

ミニオン
女性 
151.0cm 44.1s

アラレちゃん 
50代後半 女性 
153.3cm 45.3s

なかちゃん
女性 
151.0cm 43.5s

一覧へ

 

黄緑
50代前半 女性 
157.0cm 52.1s

ポヨポヨン
40代前半 女性 
160.0cm 73.7s

エンジェル
女性 
151.7cm 50.5s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!