日記
2014年10月6日(月)
体重56.2kg   体脂肪率25.3%
収支カロリー 137 kcal
摂取カロリー 1,948 kcal
消費カロリー 1,811 kcal

20時以降 食べ物を口にしない

○

ウォーキング、ジョギング、トレーシー いずれか

○

56.2kg   25.3%

07:51
体重56.2kg  体脂肪率25.3%


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42歳 女性 身長:162.0cm
食べることが好き♪寝るの好き♪な 痩せれる素養がまったくなさげな30代(後半)

産後ダイエット頑張り素敵なママになります!
2014年10月4日スタート
開始時69.4kg 24.1%
-5.9kg +0.9%
現在63.5kg 25.0%
あと10kg あと3%
目標53.5kg 22.0%

 

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しん
42歳 女性 
162.0cm 60.6s

ののか
女性 
159.0cm 65.4s

ありんこ
30代前半 女性 
162.0cm 65.6s

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りゅうき
45歳 女性 
156.0cm 68.3s

マルモ
47歳 女性 
157.0cm 82.7s

五花月
女性 
155.0cm 49.2s

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