日記
2014年10月6日(月)
体重56.4kg   体脂肪率27.5%

ストレッチ

未記入

マッサージ

未記入

筋トレ

未記入

既製品を避ける

未記入

ストレッチ

○

マッサージ

○

野菜をたくさん食べる

○

お通じ

○

腹筋運動

○

買い食いしない

×

足の筋トレ

○

記録

00:42
体重56.4kg  体脂肪率27.5%



体重減ったけど
今日あんまり活動しなかったから
体脂肪率増えた〜|ω・`)


まぁ水分量とかにも
よるんだろうけど!


明日休講になったけどバイトあるから
何もできない( *_* )


漫画借りたかったのに
読みたいの全滅だったし!

課題終わったら何しようかな〜?

そう言えば生理きたにはきたけど
全然出ない(つд⊂)


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22歳 女性 身長:160.0cm
食べるのは一時の快楽
2013年6月15日スタート
開始時59.4kg   
-4.9kg
現在54.5kg 25.0%
あと2.5kg あと2%
目標52.0kg 23.0%

 

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30

 

万年ダイエッターN
30代後半 女性 
158.0cm 57.2s

沢町
52歳 女性 
157.0cm 52.1s

まったり
42歳 女性 
159.5cm 54.2s

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rururu
50代前半 女性 
167.0cm 75.2s

タルジャ
44歳 女性 
155.0cm 63.3s

さっちょん
23歳 女性 
165.0cm 60.3s

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