日記
2014年10月5日(日)
体重57.9kg

甘いもの1個まで

×

お通じ

×

1300カロリーまで

×

WiiFit筋トレ

×

WiiFitヨガ

○

ジムに行く

○

体重はかる

○

足マッサージ

○

エクササイズする

○

便をする

○

雨。

23:59
体重57.9kg

10月になりました。
相変わらず増えたり減ったり。
土日は二日とも増えてしまいました。
生理なので運動をひかえていて、今日食べ過ぎちゃって余計増えました......
でも9月30日と比べるとほんと少しですが減っているので嬉しいです。


生理中ですがウォーキングはしたいのですが、今日明日は雨でできそうにない。
悔しい!!!!
その代わり今日はジムに行きました!

明日からまた食事制限がんばる!


コメント
2014年10月8日 08:57

初めまして。読者の1人です。

私はどうしても60キロがきれないのですが
きぃさんは60キロをきるとき、具体的に
どんなことをしてきることができましたか?
また停滞期はきましたか?


是非詳しく教えてくださいーーー(>_<)
2014年10月8日 22:03
コメントありがとうございます!!

60キロきった頃は、ひたすら間食しないで甘い物も週1、2回におさえていました!
1日のカロリーも1000前後でした。
停滞期はきましたよ!
3週間くらいでした。
ですが我慢してウォーキングを毎日続けていたらまた減るようになりました!

よっちさん、お互い頑張りましょうね!
応援しています!!

コメントする


 


28歳 女性 身長:163.0cm
可愛いお洋服を綺麗に着こなすためにダイエット頑張ります!!
2014年7月2日スタート
開始時65.5kg
-9.6kg
現在55.9kg
あと8.9kg
目標47.0kg

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2018年6月  
               1 2
3 4 5 6 7 8 9
10 11 12 13 14 15 16
17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28 29 30

 

しずく。
33歳 女性 
161.0cm 58.6s

しんぷる
40代前半 女性 
165.0cm 56.7s

Ryo
28歳 女性 
166.0cm 53.4s

一覧へ

 

茶虎
30代後半 女性 
153.0cm 61.3s

ひつじー
40代後半 女性 
157.0cm 48.7s

Z1000R2
男性 
167.4cm 72.0s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!