ダイエット日記 > miraiさんのマイページ > スーパーまでウォーキング♪
日記
2014年10月5日(日)
体重71.4kg

こまめに体を動かす

○

水(白湯)をたくさん飲む

未記入

葉酸&ビタミンDを飲む

未記入

私は痩せられる綺麗になれると信じる

未記入

旦那を幸せにし喜ばせる

未記入

私を幸せにし喜ばせる

未記入

顔やせぺろぺろ&あいうえお体操

○

肩回し30回

○

今日はコンタクトのケースを仕事場に忘れてきたので、スーパーまで買いにいきました。
旦那はお疲れモードだったので、ゆっくりお散歩ですね。
今までは車だったんですが、今日は歩いて行きました。

豆乳も仕入れてきました♪
お菓子はカロリーの少ないゼリーを!!
カロリーゼロのゼリーもダイエットコカコーラと同じなんですかね??
カロリーゼロ・・・うん。あやしい。

ダイエットコカコーラも結局は飲んでたら意味ないんですよね?
体によくないって聞いたことありますし。

明日はゆっくり休みたいけどどうなるかな??
それではおやすみなさい☆


コメント
2014年10月6日 02:59
私も泣く泣くダイエットコーラやめました〜^^ゞ 結局、人口甘味料が
入っている物はゼロカロリーでもだめだとか言われていますね・3・
妊娠していた時は、ゼロカロリーのレモネードを飲んでいたら、
頻繁に飲むのはやめた方が良いと情報もありましたT_T
(アスパル〇ームが入っていたので)
カロリー無いのに甘みがあったら要注意ですね^^!あ、でも最近
ステビア入りだったら良いのかな!?
2014年10月6日 16:15
あっ人工甘味料だからですね(>д<)ゝダメってことは覚えてたんですがなぜダメかを忘れてました!!
ステビア入りはいいんですか!?
分かり易く教えて下さりありがとうごさいます(^^♪

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35歳 女性 身長:169.4cm
赤ちゃんを育てながらダイエット中です♪
2014年8月23日スタート
開始時75.5kg 35.0%
-3kg +0.4%
現在72.5kg 35.4%
あと2.5kg あと0.4%
目標70.0kg 35.0%

 

momotaro
男性 
170.0cm 72.0s

ニッキ
女性 
167.0cm 69.9s

ひまわり
45歳 男性 
170.4cm 74.2s

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