日記
2014年10月5日(日)
体重55.7kg

毎日体重計に乗る

○

こまめに水分補給

○

リンパマッサージ

○

骨盤スクワット

×

スクワット15回実行(最低でも一日置き)

×

バレエビューティフル

×

ラジオ体操(第一・第二)

×

おっぱい体操

○

こんにゃろ(# ゜Д゜)

23:17
体重55.7kg

おかんに!「痩せたらおっぱいなくなったね(笑)」って言われた!!
貴女に言われたかねーわ!!

おっぱい体操なぁなぁにしてたけど、気合い入れてやっちゃるわ!見てろやコラァ(# ゜Д゜)!!



吐き出してスッキリ♪

カボチャ餡作ったで。目分量でやったからちょっと蜂蜜多かった( ´_ゝ`)
でも美味しかった!豆腐白玉と一緒に食べたら結構お腹に貯まるね〜
朝御飯代わりでもしようかな(*´∇`*)


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20代後半 女性 身長:159.0cm
体重がもうマズイ!ということでダイエット開始します。

今までは中途半端に終わらせていたダイエットを、目標体重に達成するまで頑張ります!

とりあえずは三日坊主にならないように気を付けます。
2014年1月12日スタート
開始時69.5kg 27.5%
-14.8kg ±0%
現在54.7kg 27.5%
あと4.7kg あと7.5%
目標50.0kg 20.0%

 

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YELLOW
158.0cm 55.1s

こばまゆ
47歳 女性 
160.0cm 57.6s

rion
女性 
158.0cm 54.4s

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さや
女性 
158.0cm 51.0s

かずかず
50代後半 女性 
165.6cm 74.0s

DEAR
30代後半 女性 
165.0cm 54.8s

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