日記
2014年10月5日(日)

姿勢良く過ごす

○

便出た?

○

便秘

22:16



卵かけ御飯
大学芋
さつまいもの甘煮




そば
さつまいもの甘煮
いちごチョコ


ヨーグルト




餃子×7
冷奴
南瓜の味噌汁
チューハイ
だし

…☆

昨日は夜から便秘で…汚い話なんですけど。便意を感じてトイレに行って便が出口まででかかってるのにデカイ&硬いから一向に出ない(−_−;)裂けるかと思った…

何回もトイレ行ってんけど不快でしょうがなかった。結局明け方4時に出ました。体力的にも精神的にも疲れた-_-b

バイト休んだ行きたくなかったから。

餃子うまいですっ(°∀°)


コメント
 
 
2014年10月5日 22:51
みみさん、こんばんは〜♪

便秘、お辛いですね(>_<)
お通じの悩みは切実。。
すっきり出てくれますように…。

やわもちの栗味、とっても美味しかったです〜☆
栗がほっこり優しい甘さ(*^_^*)
みみさんも宜しかったら、是非食べてみて下さいね。


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23歳 女性 身長:162.0cm
はじめして。

食べることが大好きで
なかなか痩せることが出来ませんが
ぼちぼち、頑張っていこうと思います。

よろしくお願い致しますm(_ _)m
2012年8月29日スタート
開始時59.1kg 31.7%
-4.1kg -2.3%
現在55.0kg 29.4%
あと5kg あと5.4%
目標50.0kg 24.0%

 

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しんぷる
40代前半 女性 
165.0cm 56.0s

かおり
33歳 女性 
159.0cm 52.0s

ちょたろう
46歳 女性 
164.0cm 52.2s

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さるこ
50代前半 女性 
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