日記
2014年10月5日(日)
体重64.5kg

毎日8キロ歩く

×

筋トレ30分

×

昨日は

21:59
体重64.5kg

1日中仕事でへっとへっと。
就寝前に魔がさしてインスタントの
チキンダンプリンを食べてしまった。
〆にヨーグルト。
すぐ増える〜!


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女性 身長:159.0cm
70キロ台からの脱出を目標に!
何か月も70キロあたりをうろうろしている私。
いい加減にしてください。
2014年5月15日スタート
開始時71.3kg   
-8.7kg
現在62.6kg 32.0%
あと3.6kg
目標59.0kg   

 

今日
昨日
合計

 

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  2018年6月  
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24 25 26 27 28 29 30

 

ののか
30代後半 女性 
159.0cm 63.9s

あんずひめ
50代前半 女性 
162.0cm 59.8s

いもこ
57歳 女性 
158.5cm 64.2s

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kei
40代前半 女性 
153.5cm 54.4s

くまにょ
40歳 女性 
164.0cm 52.0s

女性 
156.0cm 64.1s

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