日記
2014年10月5日(日)
体重64.5kg

毎日8キロ歩く

×

筋トレ30分

×

昨日は

21:59
体重64.5kg

1日中仕事でへっとへっと。
就寝前に魔がさしてインスタントの
チキンダンプリンを食べてしまった。
〆にヨーグルト。
すぐ増える〜!


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女性 身長:159.0cm
70キロ台からの脱出を目標に!
何か月も70キロあたりをうろうろしている私。
いい加減にしてください。
2014年5月15日スタート
開始時71.3kg   
-8.7kg
現在62.6kg 32.0%
あと3.6kg
目標59.0kg   

 

今日
昨日
合計

 

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30 31

 

ガイア
女性 
157.0cm 64.6s

ののか
女性 
159.0cm 64.2s

黄色いビスケット
40代後半 女性 
160.0cm 62.2s

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くまにょ
41歳 女性 
164.0cm 53.3s

kei
40代前半 女性 
153.5cm 54.5s

女性 
156.0cm 63.5s

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