日記
2014年10月5日(日)
体重64.5kg

毎日8キロ歩く

×

筋トレ30分

×

昨日は

21:59
体重64.5kg

1日中仕事でへっとへっと。
就寝前に魔がさしてインスタントの
チキンダンプリンを食べてしまった。
〆にヨーグルト。
すぐ増える〜!


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女性 身長:159.0cm
70キロ台からの脱出を目標に!
何か月も70キロあたりをうろうろしている私。
いい加減にしてください。
2014年5月15日スタート
開始時71.3kg   
-8.7kg
現在62.6kg 32.0%
あと3.6kg
目標59.0kg   

 

今日
昨日
合計

 

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  2018年9月  
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30

 

チノカ
40代前半 女性 
158.0cm 62.3s

あんずひめ
50代前半 女性 
162.0cm 59.6s

アブチロン
50歳 女性 
161.0cm 64.8s

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女性 
156.0cm 65.5s

kei
40代前半 女性 
153.5cm 54.9s

くまにょ
41歳 女性 
164.0cm 51.9s

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