日記
2010年8月30日(月)

朝:体重チェックした?

未記入

ウォーキングした?

未記入

ストレッチ・エクササイズした?

未記入

ガードル履いた?

未記入

お通じあった?

未記入

水分取った?

未記入

間食しなかった?

未記入

イライラしなかった?

未記入

食べ過ぎてない?

未記入

○

○

○

○

×

×

○

○

597日め。

00:00
体重55.5kg  体脂肪率28.3%

ウォーキング:40分

今日はお仕事がなかったのでウォーキングに行ってきました。

今日は免許の更新に行ってきたのですが。。。
その帰りにお昼ご飯のお弁当を買ったのですが全部食べてしまって…

またしても、食べすぎちゃいました- -;;


なので、今日の夕飯も少なめに。。。


記録更新中!!!なのでこの調子で減らして行きたい。。。

応援コメントいただけると嬉しいです♪


お風呂前体重 56.6キロ 27.3%


コメント
2010年8月30日 22:29
55キロ台突入おめでとうございます♪

ご実家の体重計は正確でしたねぇ〜☆

もう少しで現在の目標に届きそうですね

うらやまし過ぎです。

目標を達成されても 見捨てないで下さい

ついて行きますのでぇ〜〜〜〜(^^♪
2010年8月30日 23:00
ひなつさん。

本当に♪
実家の体重計はちょっと信じてなかったんだけど。。。
嬉しい限りです^0^


目標は・・・
まだまだですよ〜!!!

体脂肪も減らしたいし^0^

ひなつさんを置いてなんて行きませんよ〜
並んでいきましょうね♪
2010年8月31日 10:14

はぁーーーい(^^♪


ありがとう ございますぅ♪♪♪

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40代前半 女性 身長:161.0cm
前回のダイエット成功!から5年。。。

その間に、離婚・再婚・出産…
と、さまざまな生活の変化が。。。

産後太りでリバウンドしてしまいました。。。

あの頃を思い出して、再度ダイエット頑張りたいと思います!!!

手持ちの洋服が入らなくなりつつあります。。。


第一目標!!
66.8キロ→65.0に。
2009年1月18日スタート
開始時66.8kg 40.0%
-5.3kg -6.8%
現在61.5kg 33.2%
あと11.5kg あと8.2%
目標50.0kg 25.0%

 

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昨日
合計

 

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158.0cm 61.9s

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159.0cm 64.2s

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163.0cm 58.9s

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157.0cm 49.9s

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156.0cm 53.0s

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