日記
2010年8月30日(月)
体重55.4kg

足上げクロス運動 20回

○

足上げ運動 20回

○

ごろ寝ダイエットA 10回

○

ごろ寝ダイエットB 10回

○

ごろ寝ダイエットC 10回

未記入

おなかぺったんこ体操 10回

○

踏み台昇降

○

半身浴

○

バストアップマッサージ

○

間食しない!

×

お昼は炭水化物抜き!

×

取り戻そう。

00:00
体重55.4kg

週末食べすぎました。
踏み台はやったんだけどな。

生理2日目。

長女が自由研究でおこした天然酵母で焼いたパンが美味しくて…夕方に1個食べちゃったよ〜

トマト酵母で焼いたチーズパンが超美味しかった。


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40代後半 女性 身長:149.0cm
歳も考えて。
やっぱり太り過ぎは良くない。
でも、お菓子やパンを作るのが趣味で、ついつい試食を重ねて太る一方。

子どものころから太っていて、妊娠期間以外でMAXは60kg!
一度頑張って48kgまで落としたものの、出産する度に伸び縮みして、現在55kg。

来年(平成23年)春には、長女の高校入学・三女の小学校入学・長男の幼稚園入園が!
少しでも痩せて出席したい(;´д`)

コツコツ頑張ります☆
2010年8月26日スタート
開始時55.0kg   
-0.4kg
現在54.6kg 33.9%
あと5.6kg
目標49.0kg   

 

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1000
40代前半 女性 
150.0cm 53.0s

てびち
38歳 女性 
150.0cm 55.7s

いずみ
50代後半 女性 
152.0cm 56.0s

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ぽち
50代後半 女性 
158.0cm 70.9s

八雲たん
27歳 女性 
157.0cm 93.5s

みあ
女性 
156.8cm 45.0s

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