日記
2010年8月30日(月)
体重64.5kg

今日からしょうが紅茶でダイエットしてみる!

○

夜、7時以降はなるべく食べナイ!

×

お昼ご飯は、好きな物を食べて良い!

○

毎日、少しでも運動する!

×

増えた!

00:00
体重64.5kg


今日のご飯☆

●朝ご飯

しょうが紅茶
フランスパンにクリームサンド
トースト 半切れ
サラダ
オレンジゼリー

●お昼ご飯(外食)
豚野菜炒め入りラーメン
ギョウザ4個

●おやつ
しょうが紅茶
せんべい2枚
クッキー3枚

●夜(12時頃)
コーラ
スナック菓子(半袋)



今日は、しかし、食べ過ぎちったぁ〜☆

友だちが昼前にツーリングで近くまで遊び来てくれた!

待ち合わせのカフェで、コーヒー頼んだら、モーニングが勝手にセットしてくれて

その後、中華屋さんでランチ。

負けずに食べたよね〜!!

ちょっと体重増えちゃったけど、まぁ、楽しかったし良いか。

明日から頑張ろー☆


コメント
2010年8月30日 09:52

コメントありがとうございます;;

すごく嬉しくてウルウルしました(;0;)

自分の興味あることに色々
挑戦してみようかなって
思います^^!資格とったり

焦らずがんばります!

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女性 身長:167.0cm

ダイエット、リスタート!
とにかく、50キロ代に突入する!!!
2010年8月28日スタート
開始時68.3kg
-3.4kg
現在64.9kg
あと8.9kg
目標56.0kg

 

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