ダイエット日記 > はなびさんのマイページ > ありがとーッ\(//∇//)\
日記
2014年10月3日(金)
収支カロリー -803 kcal
摂取カロリー 1,111 kcal
消費カロリー 1,914 kcal

毎朝体重測定

○

カーブス

未記入

夜8時以降は食べない

○

禁酒!!!

○

平均一日1200kcalで。

×

便通

○

ジムに行く

×

高タンパク低カロリーの摂取

×

結構凹んでたあたし。

まだ凹みは修理できてないけど…

みんなの励ましに感動ーッ\(//∇//)\

持つべきものは、やはりダイエット仲間だね!

なんて冗談抜きで、ほんとにありがとうm(_ _)m
感謝…感謝…。・゜・(ノД`)・゜・。

今日はたーんと食べたった*\(^o^)/*
超美味しい(≧∇≦)やるぢゃん!あたし*\(^o^)/*

ヘヘッ(^^;;ただの混ぜたらいいだけパスタだったわ(^^;;


コメント
2014年10月3日 22:16
うん!? どうしたん??
ここでだけど、何でも聞くよ〜!
心が疲れたらココに吐き出しちゃいなね^^*

本当にそうだよね!持つべきものはここの仲間だと私も本当に毎日痛感してるヨ!
本当にさぁ、走っててもう疲れてヘロヘロで〜、ヤだって思うと、いつもここの日記の事思い出してんの。
あ〜、皆も同じ頑張ってるんだよなぁ〜
って思って、私もまた頑張れる===333

うんうん、ちょっと体重戻ったってたまには美味しいもの食べなきゃね〜 ( ≧▽≦)
だってそれがまた活力にもなるし、楽しくなくて辛いばかりぢゃ続かないもんね。

頑張れみおちん! ファイトォ〜!! (≧ω≦)b
 
 
2014年10月3日 23:12
こんばんは♪(*^∀^*)

同じ環境のしかもお姉様(〃▽〃)

こんなのですが
仲良くしてください♪

お嬢と算数の勉強で
頭抱えてます( ̄∀ ̄;)w
お仕事大丈夫ですか?(;□;)!!
母子ってゆうだけで
しんどい時ありますよね(>_<)

あたしは痩せて
自分に自信をつけてやる〜♪
今から夜のストレッチです(*^∀^*)
 
 
2014年10月4日 16:32


あはは(笑)!!
新沼謙治・・・顔は何故か浮かびます( ̄∇ ̄)

不思議ですが
最近、涙もろくなりました
子供の誰の目線も気にしない
ありのまま(←どこかで聞いたような(笑))
ありのままの無邪気さが
胸にドンッときます!

もし!
私がママになったら
それは
私の人生で最も大きな出来事になるでしょうね

夢なんてものは特にないですけど
昔から
結婚してママになることが
思い浮かぶ事でした(笑)
でも
結婚は諦めていたので
それも不思議ですけど(^-^*)

そして
今日の不思議と喜びは

上の↑↑
『璃子さん』と繋がってる事です
(*・ω・人・ω・*)

どこで出会ったかは分かりませんが
二人が仲良くなれたらと
勝手に密かに想っていたら
もう(笑)なってました(//∇//)わ〜い!!!
嬉しいです!(^^)!

もし
私がママになれたら
色々と教えて下さい(∩´∀`∩)
もちろん(笑)泣いてもらいます♪***

こちらこそ!
みおさんに感謝でございます(●´∀`●)!!!




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40代後半 女性 身長:155.0cm
何度目かのダイエット開始。
一年で20kgも増えてるやん(´д`、)ウウウ
人生MAXの体重になってしまってた。

シングルマザーで、正社+バイト4つ。
休みなし。
ストレスたまるんだよね〜!
でもストレスのせいにしない!
絶対!絶対!頑張らなくちゃ&#8252;

日記でグチグチぼやかせてもらいます。
良かったら一緒にぼやきながら頑張りませんか?( ´艸`)
2014年8月30日スタート
開始時73.2kg 40.0%
-2.1kg -0.6%
現在71.1kg 39.4%
あと24.1kg あと19.4%
目標47.0kg 20.0%

 

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Anna
女性 
152.0cm 68.6s

かもめ
49歳 女性 
157.0cm 72.4s

ミ−コ
女性 
157.0cm 68.7s

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りえぽん
49歳 女性 
167.7cm 55.2s

またたん
40代前半 女性 
160.0cm 76.3s

hiro
57歳 女性 
154.0cm 64.4s

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