日記
2010年8月29日(日)
体重54.5kg

1日1回体重図る

○

半身浴

×

夜は軽めに

×

寝る前3時間は何も食べない

○

お通じ

○

筋トレorストレッチ

未記入

カーヴィダンス

未記入

○

×

○

46

00:00
体重54.5kg


爆睡中。。。



ジャガリコ
揚げ出し豆腐2個
エビカツ巻き1本
鉄火巻き1本



サラダ冷やし蒸し中華


明日からダイエット方式変えます

1週間だけ気合いで頑張る


コメントする


 


30代前半 女性 身長:155.5cm
意志の弱い自分にバイバイしたいみんなと一緒に頑張りたいと思います

いつもドカ食いしてリバウンドするので,食べて痩せるぞ

◎8月中に50kg切る!
2010年7月15日スタート
開始時58.0kg   
-6.5kg
現在51.5kg 27.6%
あと3.5kg
目標48.0kg   

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

  2018年10月  
   1 2 3 4 5 6
7 8 9 10 11 12 13
14 15 16 17 18 19 20
21 22 23 24 25 26 27
28 29 30 31

 

沢町
52歳 女性 
157.0cm 51.5s

Luna
49歳 女性 
156.0cm 53.2s

milk
50代前半 女性 
158.0cm 52.6s

一覧へ

 

30代後半 女性 
153.0cm 38.3s

ゅぅ(*_*)
30代後半 女性 
164.0cm 77.8s

ゆう
33歳 男性 
168.0cm 70.5s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!