日記
2014年10月3日(金)
体重75.9kg   体脂肪率39.1%

夜は23時までに寝る

未記入

ウォーキングを20分以上する

未記入

1日1回ゆっくり湯船につかる

未記入

体重を計る

未記入

酵素を摂取する

未記入

漢方薬を飲む

未記入

75.9kg   39.1%

10:00
体重75.9kg  体脂肪率39.1%


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女性 身長:157.0cm
高1男子と小3の男女の双子の母です
2012年11月8日スタート
開始時80.0kg 45.0%
-4.1kg -5.9%
現在75.9kg 39.1%
あと17.9kg あと10.1%
目標58.0kg 29.0%

 

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31

 

satori
39歳 女性 
157.0cm 74.1s

ピノコ
44歳 女性 
155.0cm 73.6s

はち
41歳 女性 
158.0cm 75.7s

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mae
50代前半 男性 
170.0cm 65.8s

もりみ
24歳 女性 
158.0cm 61.9s

マチ
女性 
160.0cm 61.1s

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