日記
2010年8月30日(月)
体重53.2kg   体脂肪率27.2%

自主学習最低2時間

未記入

お菓子300カロリー以下

未記入

ビオ1個

未記入

果物

未記入

6:00起床

未記入

24:00就寝

未記入

脚コロコロ

未記入

ゆっくり食べる

未記入

体重チェック2回

未記入

はつ\(☆o☆)/

00:00
体重53.2kg  体脂肪率27.2%

今日からダイエット開始します!

今日はまだ勉強します(;_;)
明日から期末始まるので
まじやばし(;_;)

もう1ヶ月は運動してないので
勉強ばっかりなので
ストレス溜まってるのか
頭使いすぎなのか←
お菓子ばっか食べちゃってます×
スナック菓子とかチョコとか…
だからこれからは高くてもいいから
美味しくて低カロのものを買うようにします!
スナック菓子やチョコを買うのはやめて
まずはゼリーや玄米ブラウンなどで
お菓子生活を脱退したいと思います(^o^)/

では明日は毎日やる事アップしまーす

よし!頑張れ自分!


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20代前半 女性 身長:154.7cm


目指せ 少女時代!


顔でぶ 全身でぶ モテない 勉強できない 可愛くない


いいところ一個もないどんまい野郎です( ^p^ )


頑張ります
2010年8月30日スタート
開始時53.2kg 27.2%
+0.7kg -0.3%
現在53.9kg 26.9%
あと8.9kg あと6.9%
目標45.0kg 20.0%

 

今日
昨日
合計

 

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153.0cm 53.7s

Luna
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156.0cm 54.0s

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40代後半 女性 
156.0cm 56.5s

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ぽち
50代後半 女性 
158.0cm 70.9s

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20代前半 女性 
160.0cm 48.4s

碧月
20代後半 女性 
158.6cm 52.1s

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