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日記
2010年8月29日(日)
体重52.7kg   体脂肪率30.0%

おかわりをしない!

○

大好きなじゃがりこを我慢!

○

お風呂上がりのマッサージ!

○

お風呂あがりのストレッチ!

○

くびれトレーニング朝晩最低100回!

○

外出する!

○

目覚ましに設定した時間に起きる!

○

よく噛んでゆっくり食べる!

○

お通じ!

○

夜中食事しない!

○

ヒップupの筋トレ!

○

やっぱりおかしい

00:00
体重52.7kg  体脂肪率30.0%

私の体は
おかしい気がする

生理周期って
普通28日ぐらいって
よく聞くけど

私の生理周期は
明らか
19日である(:_;)
短いっ
そのうち5日ぐらいは生理である
あとの2週間は痩せ期間であればいいんだけど
その暇もなくまた生理がくるってかんぢな気がする

これは産婦人科に行った方がいいのかなー??

一ヶ月に2回も生理くるってよくないよねー

産婦人科に行ったことあるひといたら、コメントください!


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この頃
ランニング&ウォーキングを続けられている!
太ももが筋肉痛になったよー
なんか痛いけど、嬉しいよーな....
何より気分がスッキリするのがいい!
暑いから熱中症には気をつけます。
明日は
卒業振りに会う友人と食事だー
あの頃は顔が腫れぼったかったからなー
変わったって
言われたら嬉しいなO(≧∇≦)o


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27歳 女性 身長:156.7cm
ダイエット日記ずっと放置していました;;

それが表しているように夏から8?リバウンドしてしまいました(/_;)

好きな人に振り向いてもらえるように
絶対に痩せて見せます<`〜´>

憧れの木村カエラちゃんに少しでも近づけるように
おしゃれさんになれるように痩せます!!

自分に負けない(`皿´)

2010年5月2日スタート
開始時59.5kg 33.3%
-1.3kg -1%
現在58.2kg 32.3%
あと10.2kg
目標48.0kg   

 

今日
昨日
合計

 

  2018年6月  
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17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28 29 30

 

アリス
40代後半 女性 
158.0cm 55.6s

チョコ
40歳 女性 
157.2cm 57.3s

♪はぴ♪
40代後半 女性 
156.0cm 57.3s

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香緒里
30代前半 女性 
157.9cm 73.6s

はなみ
52歳 女性 
163.0cm 65.1s

どわ
30代前半 女性 
157.5cm 50.6s

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