ダイエット日記 > いつみさんのマイページ > 断捨離&家事日記★雑談
日記
2014年10月3日(金)
体重48.4kg   体脂肪率19.5%

レコーディング

○

踏み台・スクワット・腹筋・背筋・腕立て伏せ・踵上げ 午前中に。

○

一日 8000歩〜一万歩

未記入

レッグマジックかWii

○

甘いモノ食べたい時は 3時まで

○

アルコールは47.5以下 ランチした時は休肝日

○

片付けて…どこやった?何やった?一日一カ所 何かしらやる

○

あ゙〜めんどくせぇ〜 は言わない

未記入

腹筋強化

未記入






断捨離…
大した事は 出来なかった
ので 雑談\(^ー^)/

この間注文した
スカートが夕べ届いた

ボルドーってより
赤かなぁ(;_;)
深い小豆色がよかったなぁ

って事で うちにある
白いシャツに合わせてみた…

う〜ん どうだろうかぁ
(・◇・)?

スカート自体は
価格相応かな

マーメイドスカートに
すればよかったなぁ…

画像1は
散歩の相棒\(^ー^)/

違うパターンを
合わせてみた

着替えが面倒で
人形に着せてみた

こっちのがいいかなぁ
中のインナーは
半袖だし…

靴が…\(+×+)/


コメント
2014年10月3日 16:12
わ!綺麗なおみ足!!

わんこかっこいいですね!お利口そう(o^^o)

スカートは、白シャツと赤いスカートだけだとちょっとコントラスト強い気がしますが、カーディガンでも羽織ればOKな気がします(^O^)/あとロングネックレスとか〜(o^^o)
2014年10月3日 16:58
すご!トルソーまでお持ちとは!!

シャツの方が今時っぽいけど、こっちの方が気負わずに着れそう(^O^)/
シャツにタイトスカートって、失敗すると制服になっちゃうから…(>_<)
2014年10月3日 18:07
うーん、私、自分でシャツをほとんど着ないのでピント外してるかもですが、ウェストインでシャツとこのスカートだと上:下が1:1になっちゃってバランス取るの難しいから、かっちりしたシャツにするとしても、やっぱりカーデや羽織ものでどう崩すかがキモなんだろうな〜と…。とすると、どんなシャツ持ってくるにしても手持ちのカーデと合うかどうかが重要なのではないか!と思います(^^;;

や、でも赤いタイトかっこいいですね!
是非口紅も赤で!(^O^)/
2014年10月3日 18:52
僕は上着あった方がすきです!
通販だと色が想像と違うってありますよね

相棒さん可愛い!ちゃんとカメラ目線!

お寿司いいな!
僕もお寿司ご無沙汰…
回転寿司に来てシャリ残して食べる人ってどう思いますか?
 
 
2014年10月4日 07:42
何度もすみません。改めて服の写メ見させていただきました。私的には、シャツをインしているの方がシックで好きだな〜ウエストが細い 強調してもいんじゃないでしょうか
(#^.^#)

胸元が寂しいのでパール付けたらもっと魅力が出るかと思います。一連もしくは二連のパールでも素敵です。
2014年10月4日 20:39
遅レスですが(>_<)

シャツ、胸下にダーツ入ってないと、ウェストインするにしてもガボガボしちゃうかもしれませんね。
胸下ダーツでちょっとストレッチ入った素材だったら完璧!だと思いますp(^_^)q

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48歳 女性 身長:162.0cm
ダイエット始めて二ヶ月半 登録していた サイトが閉鎖に なるみたいで
引っ越してきました
(^O^)

26年1月10日 59〜60`スタート
最終目標 50`

途中経過…
2/10…57,0。
3/10…56,5。
第1目標
3月中旬、目標55クリア
4/10…54,7。
5/10…朝ダイエット始めて1番軽い51マーク
夕方、52.7ガビーン

6/10…50.6。
7/10…48.2。

第2目標
5月頭まで
目標体重52`
4月19日,51.9とりあえず仮クリア。

第3目標
7月頃までに50〜49

6月中旬49台クリア
6月末。朝・夕、49`台安定

第4目標
8月頭〜中旬頃までに
48`台(48.5以下)
クリアしたいな。
↑7月8日クリア

8/10…48.1。(-1:-11.8)

ダイエット始めて半年
目標達成

中年でも、頑張れば結果出せました(^w^)

後半戦 キープ期間突入
朝47.5前後キープしたい
9/10…47.8。(-0.3、-12.1)
10/10…47.5。(-0.3、-12.4)
11/10…47.6。(+0.1、-12.5)
12/10…47.9。

…………………………
2年目に入る
27年1/10…47.1体脂肪…22.2
7/10…47.5体脂肪…21.8

3年目に突入
28年1/10…47.9体脂肪…22.4
7/10…48.4体脂肪…21.9

3年目の
10月10日 朝の測定
体重…48.6(±0.6)
体脂肪…22.3(−0.5)
皮下脂肪…20.7(−0.3)
内臓脂肪…3.5(−0.5)
基礎代謝…1065
BMI…18.5
筋力レベル…6
骨レベル…6
身体年齢…47
体幹バランス年齢…34


・West…61.5(+1.5)
・臍回り…69(+1.5)
・Hip…82(±0)
・右太もも46.5(+1)
・左太もも46(+0.5)
・右ふくらはぎ30(±0)・左ふくらはぎ3.2(-0.2)・右足首18.5(±0)
・左足首19(-0.5)
・右二の腕
・左二の腕
2014年4月2日スタート
開始時54.9kg 27.6%
-7.3kg -5.2%
現在47.6kg 22.4%
あと0.3kg あと2.4%
目標47.3kg 20.0%

 

今日
昨日
合計

 

  2017年3月  
        
30 31

 

ラテ
40代前半 女性 
160.0cm 48.5s

えりん♪
女性 
160.0cm 46.2s

じゅんころ
31歳 女性 
160.0cm 48.8s

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なおちゃん
34歳 男性 
169.9cm 59.8s

はな
30代前半 女性 
166.7cm 75.4s

キノコ
54歳 女性 
152.9cm 46.4s

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