日記
2014年10月3日(金)
体重64.3kg   体脂肪率34.8%
収支カロリー -1,126 kcal
摂取カロリー 788 kcal
消費カロリー 1,914 kcal

有酸素運動10分以上

未記入

夜11時前には寝る

未記入

一日一回必ず外に出る

未記入

64.3kg   34.8%

14:47
体重64.3kg  体脂肪率34.8%


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50代前半 女性 身長:167.2cm
病気にならないためにダイエットしま〜す。
2014年5月14日スタート
開始時71.3kg 36.7%
-2.2kg +0.6%
現在69.1kg 37.3%
あと7.1kg あと5.3%
目標62.0kg 32.0%

 

今日
昨日
合計

 

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29 30 31

 

そら
女性 
168.0cm 69.5s

マロン♪
26歳 女性 
166.0cm 68.2s

ケンタマ
40代前半 男性 
165.0cm 68.4s

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ルナ
47歳 女性 
156.0cm 53.1s

くまにょ
39歳 女性 
164.0cm 51.1s

女性 
156.0cm 65.1s

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