日記
2014年10月3日(金)

間食しない

○

暴飲、暴食しない

○

極力炭水化物を食べない

○

週3回以上ウォーキングをする

○

週3回以上ウエイトトレーニングをする

○

常にカロリーを意識する

○

キャラメル&クランチの

ジャイアントコーン食べた!!

(*^。^*)


コメント
 
 
2014年10月3日 15:46
きゃー、むーも、アイス食べたとこ(笑)
momoちゃんと気が合うわ〜(^^)/

けど、『チョコモナカ・ジャンボ』

ジャイアントコーンも大好きなの。
コレ、まだ食べた事ないけど、
絶対、美味しいに決まってるね^m^

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男性 身長:170.0cm
必ず10以上キロダイエットして、

スリムになっておしゃれするぞ!
2013年8月23日スタート
開始時79.0kg 25.0%
-4.1kg -10%
現在74.9kg 15.0%
あと4.9kg 目標達成!!
目標70.0kg 15.0%

 

今日
昨日
合計

 

  2017年1月  
5
10 11 12 14
16 17 18 19 20 21
22 23 24 25 26 27 28
29 30 31

 

Koichi
168.0cm 75.8s

tterry
47歳 男性 
171.0cm 72.2s

sasuke
30代後半 女性 
169.5cm 76.7s

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大食いダイエッター
20代後半 女性 
158.0cm 58.1s

しゃもしゃも
30代後半 女性 
162.5cm 62.1s

ぶー太郎
30代後半 女性 
164.5cm 83.4s

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