日記
2014年10月3日(金)
体重52.0kg   体脂肪率25.5%

平日(月〜金)はカーブス

未記入

平日(月〜金)は間食しない

未記入

9時以降は水かコーヒーだけ

未記入

踏み台昇降少しだけでも

未記入

腹筋少しだけでも

未記入

ぅぅぅぅぅ…。

13:33
体重52.0kg  体脂肪率25.5%




…明日はもっと増えそうだ。

今日は旦那が休みということだったので
(でも結局2時から仕事になった)

白駒池〜。


麦草峠の無料駐車場に停めて
ちょこっと山の中を歩く。

白駒池は
シーズンの土日は混んで大変なのですが
本日は平日
おまけに天気はいまいち。
すいておりました。

時間がないので
山には登らず池を一周するにとどめました。

本日の山歩き100分ほど。


予定に反して午後が空いたので
やっぱりカーブス行こうかな。


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50代前半 女性 身長:158.0cm
おなかの一番細いところは75.0cm
(ゴムの跡ラインは77.5p)
下腹の最大値は89.0cm

手首と足首はどっちかというと細くって
胸も全然ないのに
立派な太鼓腹の超キューピー体型です。

去年の今頃から3か月で5キロ落としたのに
1年かけて4キロ戻しました。
全部おなかにくっつきました。

いまくるよ師匠のおなか「ぱーん」ができます。。。
((((_ _|||))))

よろしくお願いします。
2014年6月6日スタート
開始時52.4kg 26.0%
+1.4kg +1%
現在53.8kg 27.0%
あと5.8kg あと4%
目標48.0kg 23.0%

 

今日
昨日
合計

 

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29 30 31

 

♪はぴ♪
40代前半 女性 
156.0cm 53.3s

m
20代前半 女性 
159.0cm 51.5s

ももこ
50歳 女性 
156.7cm 53.0s

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chie*
40代後半 女性 
154.0cm 68.4s

ちさ
39歳 女性 
150.0cm 68.0s

ぴろ
23歳 女性 
154.0cm 49.0s

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