日記
2014年10月3日(金)
体重64.2kg

カービィーダンス

未記入

朝起きたらストレッチ

未記入

よーく噛んで食べる

未記入

ウォーキング

未記入

今日のウォーキングは

13:35
体重64.2kg

今朝は息子より遅く起きてしまったぁぁ!

午前中、歯医者へ歩いて行って、郵便局まで歩いて、パン屋さんでパンを買って、図書館へ寄ってから自宅へ帰りました。

さーて、何分歩いたのかな?

今日の気温は29度という事で、汗かきました。

うん、頑張った自分!有難う、自分!


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43歳 女性 身長:153.0cm
専業主婦です。

結婚当初は43kgだった体重が、出産後7年の間にみるみる増えてついに63kg(20kg以上)を超えたのでダイエットする事にしました。
よく妊婦に間違えられます(汗

体重のせいか、疲れやすい。腰が痛い。肩がこる。やる気が出ない。


13年前の体重に戻りたいなぁ。

2014年7月8日スタート
開始時63.2kg   
+4.5kg
現在67.7kg 37.9%
あと14.7kg
目標53.0kg   

 

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万年ダイエッター
52歳 女性 
151.5cm 66.7s

ふく
40代後半 女性 
155.0cm 68.0s

りゅうき
44歳 女性 
156.0cm 70.3s

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えーたん
49歳 女性 
151.6cm 51.5s

ぴっくる
40代後半 女性 
145.0cm 39.8s

エンジェル
女性 
151.7cm 48.5s

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