日記
2010年8月29日(日)
体重72.0kg

9時以降食べない

○

ごはん3食きちんと食べる

×

うんちくん出た?

○

お風呂につかる

○

10分でも歩く!!

○

8月29日

00:00
体重72.0kg

今日の生活

10時  起床

12時半 生姜焼き丼 半分

17時  生姜焼き丼 半分

19時  サラダ
    ドライカレー
    目玉焼き  
    ポテサラ
    ヒジキ
    味噌汁

飴2個間食

20時  ウォーキング50分

0時  風呂30分


今日はなんか嫌な日でした。
明日いいことありまあすように

それにしても体重減らないな。


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30歳 女性 身長:171.0cm
去年の夏から6キロ増
大学入学時からは7キロ増

かわいいって言われたい。
服を可愛く着こなしたい。

短パンをレギンスなしで履きたい。

だから、痩せる。
2009年5月2日スタート
開始時70.0kg   
+1kg
現在71.0kg   
あと5kg
目標66.0kg 25.0%

 

今日
昨日
合計

 

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ひまわり
45歳 男性 
170.4cm 74.0s

キヨラ
40代前半 女性 
169.5cm 72.3s

Koichi
168.0cm 71.2s

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ゆん
23歳 女性 
160.0cm 50.2s

なっちゃん
29歳 女性 
165.0cm 63.3s

らん
29歳 女性 
158.0cm 43.2s

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