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日記
2014年10月3日(金)
体重62.4kg   体脂肪率39.5%

62.4(^o^)わ〜い減った!

12:03
体重62.4kg  体脂肪率39.5%

痩せ期のおかげかな?
またまた減りました!

昨日は、
朝、納豆チャーハン
昼、チーズケーキ
夜、ピザ2カット、大根、トマト、キュウリサラダ
そこそこ食べたけど、
ランニング30分やったしね!

今日もそんなに食べなくて済むし、
明日も減ったらいいな!


コメント
2014年10月3日 13:41
りこさん、こんにちは♪

おお♪
やりましたねー(≧∇≦)

やっぱり、りこさんに前を走ってもらわないと調子が出ません!

私にとっての『追い付け追い越せ』の立場でいてください!

ヨロシク( ̄+ー ̄)…です♪
2014年10月7日 13:50
るいさん

ごめんなさーい!
週末で増やしてしまいました。
とりあえずちょっと戻したけど。
また頑張ります!

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43歳 女性 身長:160.0cm
(°_°)恐る恐る体重計に乗ったら、史上最高体重に!

家族は夫と猫。
私もフリーランスでお仕事しています。
2014年4月27日スタート
開始時65.4kg 39.0%
-11.8kg -11%
現在53.6kg 28.0%
あと3.6kg あと3%
目標50.0kg 25.0%

 

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麗華
49歳 女性 
161.4cm 55.5s

しょこら
女性 
162.7cm 53.9s

あんずひめ
50代前半 女性 
162.0cm 56.4s

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月と銀紙飛行船
42歳 女性 
161.3cm 61.5s

夕顔
40代後半 女性 
156.5cm 51.0s

ぼっぼ
40代前半 女性 
150.0cm 53.0s

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