日記
2014年10月2日(木)
体重52.0kg

週3回ジム通い

未記入

平日ジム行った日はお酒飲まない

未記入

さぼったw

20:00
体重52.0kg

今日はジム行く日だったけど
仕事しすぎて疲れたからさぼってしまったw
潤ちゃんは頑張っていってます!

豚汁いっぱい作ったw
味はしないけど栄養満点
バランス良く食事しょ〜〜w
早く味覚戻ってほし〜〜〜〜な!!

朝:いくらご飯

昼:弁当
 ・十六穀米
 ・ブロッコリー
 ・鮭
 ・ひじき煮

夜:豚汁
 ・焼酎


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49歳 女性 身長:163.5cm
ジムに通い始めたので
それに合わせて日記で管理していこうと
思ってます!
がんばるぞ!
2014年9月24日スタート
開始時53.7kg 27.0%
-1.9kg ±0%
現在51.8kg 27.0%
あと1.8kg あと3%
目標50.0kg 24.0%

 

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163.5cm 48.8s

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