日記
2014年10月3日(金)
体重52.8kg   体脂肪率25.2%

起きる→トイレ→体重測定

未記入

お腹が鳴るくらい空腹になってから食べる

未記入

25回以上噛んで食べる

未記入

胸の筋トレ 10回×2

未記入

脚の筋トレ 10回×2

未記入

52.8kg   25.2%

11:44
体重52.8kg  体脂肪率25.2%


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27歳 女性 身長:165.5cm
パンツスタイルが似合う脚になる!
2014年9月15日スタート
開始時54.4kg 25.3%
-1kg +0.8%
現在53.4kg 26.1%
あと1.9kg あと3.1%
目標51.5kg 23.0%

 

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neconeko
50代前半 女性 
163.0cm 55.7s

ちょたろう
45歳 女性 
164.5cm 52.1s

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40歳 女性 
164.0cm 53.5s

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28歳 女性 
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158.0cm 54.2s

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